Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

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Ideen für einen achtsamen Start in den Tag

Morgenroutine

Machen Sie jeden Morgen zu einem ganz besonderen und starten Sie bewusst in den neuen Tag. Wie das geht? Mithilfe unserer Ideen gelangen Sie zu einer achtsameren Morgenroutine, die Ihr Wohlbefinden kontinuierlich steigert.

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Trockene Schleimhäute: 4 schnelle SOS-Tipps

© Unsplash/ Giorgio Trovato © Unsplash/ Giorgio Trovato

Trockene Schleimhäute sind unangenehm und anfälliger für Krankheitserreger als es intakte sind. Diese praktischen Tipps sorgen im Handumdrehen wieder für gut befeuchtete Schleimhäute und bringen Sie fit durch das tägliche Leben.

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Vitamine fürs Immunsystem: fit & gesund bleiben

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Der Herbst ist da und mit ihm eine steigende Infektanfälligkeit. Es ist also an der Zeit, die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren: Diese Vitamine fürs Immunsystem unterstützen den Organismus besonders effektiv.

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Blasenschwäche: 3 Tipps, die wirklich helfen!

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Blasenschwäche ist unangenehm und ihre Ursachen vielfältig. Wir erklären Ihnen, warum Betroffene auf Cranberrys, Kürbiskerne und Co. setzen sollten und verraten weitere effektive Tipps.

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4 Ernährungstipps für gesunde Nieren

© Unsplash/ Bluebird Provisions © Unsplash/ Bluebird Provisions

Täglich filtern unsere Nieren Giftstoffe aus dem Körper heraus. Dabei können wir sie mit der passenden Ernährung unterstützen. Wir verraten die besten Lebensmittel für gesunde Nieren.

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B-Vitamine: für starke Nerven und ein fittes Immunsystem

© Unsplash/ Melissa Walker Horn © Unsplash/ Melissa Walker Horn

Für starke Nerven, ein fittes Immunsystem und einen aktiven Stoffwechsel sind B-Vitamine unerlässlich. Was sich hinter dem Vitamin-B-Komplex verbirgt und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

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3 Kaffee-Alternativen, die Sie kennen sollten

© Unsplash/ Devin Avery © Unsplash/ Devin Avery

Zum Tagesstart gehört die Tasse Kaffee für viele Genießer fest zu ihrem Morgenritual dazu. Aber auch Eilige schwören in der Früh auf den beliebten Wachmacher, der sie schnell auf Touren bringt. Doch es muss nicht immer der Koffeinkick am Morgen sein: Diese drei koffeinfreien Kaffee-Alternativen sorgen für Abwechslung und machen fit für den Tag.

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Nachhaltig grillen: 5 Tipps

© Unsplash/ Frank Hollemann © Unsplash/ Frank Hollemann

Endlich ist Sommer und zeitgleich die Hochsaison des Grillens. Neben der Frage, was auf den Rost kommt, spielen auch Klima, Umwelt und das Tierwohl eine immer größere Rolle. Ökologisch grillen: Wir verraten Ihnen fünf Tipps für nachhaltigeres Brutzeln.

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Sommer-Smoothies: 3 saisonale Rezepte

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Das schmeckt nach Sommer! Gerade jetzt biegen sich die Marktstände nur so vor frischem Obst und Gemüse aus der Heimat. Wir verarbeiten die bunten Schätze zu saisonalen Sommer-Smoothies, die erfrischen und uns gleichzeitig mit jeder Menge Nährstoffen versorgen – hier finden Sie drei schnelle Rezepte.

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So gesund sind Brennnesseln

© Unsplash/ Bakd&Raw by Karolin Baitinger © Unsplash/ Bakd&Raw by Karolin Baitinger

An halbschattigen bis sonnigen Plätzen ist sie zu finden: die Brennnessel. Der Ruf eines Unkrauts eilt ihr vielerorts voraus – zu Unrecht, denn die dunkelgrüne Staude ist äußerst nährstoffreich und gilt unter Kennern gar als heimisches Superfood. Wir verraten, warum die Brennnessel gesund ist und wie sie in der Küche am besten genutzt wird.

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