...das Wichtigste bei der Ernährungsumstellung zur Gewichtsabnahme ist ein optimaler Stoffwechsel, denn mit den richtigen Vitalstoffen funktioniert die Fettverbrennung fast von allein. Dann Bewegung, Bewegung und Bewegung! Abends keinen Zucker (=Kohlehydrate) unterstützend ist Eiweiß zum Verbrennen. Am besten macht man eine Vitalstoffananlyse bei http://www.yoowel-karriere-aktivteam.biz/weber-vitalanalyse.html und dann steht dem Wohlfühlgewicht nichts mehr im Wege. Herzliche Grüße Jochem Weber, Gesundheits-Center Stuttgart