Fett wird NIEMALS lokal verbrannt, also helfen Bauchmuskelübungen gegen den Bauchspeck genau so viel wie zB Rad fahren. Eher sogar weniger, da es sich bei den Bauchmuskeln zwar um eine großflächige Muskelgruppe handelt, diese jedoch immer nur teilweise trainiert werden kann. Die Oberschenkelmuskeln sind die größte Muskelgruppe im Körper und benötigen daher am meisten Energie, bei Belastung selbstverständlich. JEDE gesunde Bewegung im Ausdauerbereich unterstützt den Fett-weg-Wahn, wichtig ist nur, dass man sich überhaupt gscheit bewegt. Bauchmuskelübungen alleine können sogar schädigend sein, wenn die Rückenmuskeln (Agonist/Antagonist) nicht im mindestens gleichen Umfang trainiert/mittrainiert werden. Sonst kommen früher oder später zur Wampe auch noch Rückenprobleme hinzu, anstatt das der Speckgürtel schmilzt.