Ich habe im Dezember 2016 mit dem Rauchen aufgehört. Habe seither 7 kg zugenommen. Was soll ich sagen, ich fahre jeden Tag Fahrrad ca. 16 km, ernähre mich gesund und mache zusätzlich noch 3 mal die Woche Krafttraining. Nichts hilft wirklich gaaaaaar nichts. Ich habe da keine Lust mehr drauf ich bin sehr fixiert auf meinen Körper, das es soviel wird und nicht zu regeln ist hätte ich nicht gedacht. Ich bin wirklich fruatriert... es nervt mich würde am liebsten wieder anfangen !