Hallo Frida, es genügt sicherlich, wenn Sie eine Grapefruit am Tag essen. Bedenken Sie aber dabei: Grapefruit und auch Grapefruitsaft und Medikamente verschiedenster Art vertragen sich nicht. Wenn Sie also Medikamente (Blutdrucksenker, Anti-Baby-Pille usw.) nehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt darüber. Viele Grüße von EAT SMARTER