Leider macht Bauchmuskeltraining alleine noch lange keinen flachen Bauch. Ausgewogenes und funktionales Ganzkörpertraining sind effektiver und bringen Sie schneller ans Ziel. Reginonale, saisonale und natürliche Kost ohne Zusatzschnickschnacks (Grundätzlich gilt, was ich nicht Lesen und Aussprechen kann, kommt nicht auf den Teller). Viele Grüße, Personal Training und "Hamburger Speckgürtel" - Spezialistin Heike Schimandl