Mal wieder so ein Blödsinn was man den Leuten unterjubeln will. Wenn man abnehmen will,ich habe 58 Kilo abgenommen und weis ein wenig bescheid,kann man essen was man will.Natürlich sollte man auf abwechslungsreiche und gesunde Ernährung achten.Wichtig ist aber nur die Energieaufnahme.Wenn man so schwer Übergewichtig ist wie ich es war,muss man die tägliche Kalorienzufuhr drastisch senken.Theoretisch kann ich sogar mit Fast Food wie Hamburger abnehmen.Man darf halt dann nur einen am Tag essen :) Natürlich wäre das mehr als ungesund,aber es ginge. Die ganzen Diäten zielen darauf ab Kalorien einzusparen.Alles andere Gelaber ist unbewiesenes Beiwerk.Ich esse z.B. viel Gemüse.Da kann man reinschlagen ist satt und hat wenig Fett und Kalorien zu sich genommen. Ich esse immer einen riesen Teller mit gemischten Gemüse, und natürlich auch ab und an fettarmes Fleisch und Fisch,der Gesundheit zuliebe.Also Leuts,lasst Euch weniger Mist erzählen und achtet selbst darauf was Ihr esst und hört nicht auf so ein Geschwätz :)