Guten Tag Frau Gibson, Joggen ist bei starkem Übergewicht nicht zu empfehlen. Grund dafür ist die hohe Belastung für die Gelenke. Sie sollten sich langsam mit langen Spaziergängen, über Walking, zum Joggen herantasten. Auch Schwimmen stellt eine gute Alternative dar. Viele Grüße EAT SMARTER