Top 20 Kochbuch

Gesundes Frühstück bei Rheuma

Rezepte ausgewählt von:

Süßkartoffelscheiben bestrichen mit Kräuterquark und belegt mit Lachs

Platz 1:

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

(12)

5 min

ganz einfach

350 kcal

Zum Rezept

Die 20 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept

Platz 1

Schnell und einfach

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

(12)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

98

Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

Platz 2

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

(21)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept

Platz 3

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(13)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97

Knäcke mit Gurkenquark Rezept

Platz 4

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96

Lila Smoothie-Bowl Rezept

Platz 5

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie Rezept

Platz 6

Entzündungslindernd

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie

(16)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

93

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten Rezept

Platz 7

Smart frühstücken

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

(12)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

93

Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept

Platz 8

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Porridge mit Beeren und Mandeln Rezept

Platz 9

Energy-Kick am Morgen

Porridge mit Beeren und Mandeln

(2)

15 Min.

25 Min.

381 kcal

92

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept

Platz 10

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(39)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90

Chia-Pudding mit Leinöl Rezept

Platz 11

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Leinöl

(6)

20 Min.

760 Min.

200 kcal

90

Clementinen-Joghurt Rezept

Platz 12

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

(6)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

84

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen Rezept

Platz 13

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

15 Min.

499 kcal

82

Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree Rezept

Platz 14

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree

(13)

10 Min.

10 Min.

402 kcal

81

Chia-Pudding mit Banane Rezept

Platz 15

Perfekt fürs Büro

Chia-Pudding mit Banane

(10)

15 Min.

735 Min.

287 kcal

80

Früchtequark mit Leinöl Rezept

Platz 16

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(12)

5 Min.

5 Min.

349 kcal

80

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch Rezept

Platz 17

Regional & saisonal

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

und Zitronenmelisse

(6)

15 Min.

15 Min.

161 kcal

79

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse Rezept

Platz 18

Smart frühstücken

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse

(5)

25 Min.

25 Min.

116 kcal

79

Grießbrei mit Erdbeeren Rezept

Platz 19

Klassiker mal anders

Grießbrei mit Erdbeeren

(3)

30 Min.

30 Min.

284 kcal

76

Kheer Rezept

Platz 20

Seelenwärmer

Indischer Milchreis

(14)

10 Min.

50 Min.

323 kcal

74

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