Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

Zuckerfreies Granola

(27)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Low Carb Dinner

(24)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Gesunder Feierabend

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

(23)

50 Min.

449 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(22)

30 Min.

283 kcal

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

(21)

15 Min.

670 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(21)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

Low Carb Dinner

(20)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(19)

120 Min.

288 kcal

Besonders bekömmlich

Sauerteigbrot mit Walnüssen

(18)

60 Min.

815 Min.

181 kcal

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(18)

20 Min.

139 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(18)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

Gesunde Gourmet-Küche

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

25 Min.

400 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

30 Min.

277 kcal

Eiweißreich und vegan

20 Min.

415 kcal

Besonders eiweißreich

Shawarma

60 Min.

360 Min.

599 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

10 Min.

386 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

447 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

10 Min.

104 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Seelenwärmer

Golden Milk

5 Min.

8 Min.

213 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

504 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

30 Min.

508 kcal

Entzündungslindernd

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Entzündungslindernd

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

151 kcal

Vanillejoghurt mit Aprikosen

15 Min.

145 kcal

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

50 Min.

338 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Bowl mit Avocado

45 Min.

618 kcal

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

20 Min.

262 kcal

Smarte Hausmannskost

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

455 kcal

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

10 Min.

199 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

531 kcal

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette

20 Min.

688 kcal

Erfrischend und leicht

Veganer Cheeseburger mit Black Bean Patty

30 Min.

492 kcal

Eiweißreich und vegan

45 Min.

532 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

20 Min.

255 kcal

Haferschleim

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

15 Min.

384 kcal

Besonders eiweißreich

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

691 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Crunchy Kokos-Granola

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

30 Min.

280 kcal

Low Carb Dinner

30 Min.

599 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

30 Min.

667 kcal

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Smarte Resteküche