Abendessen-Rezepte für Diabetiker von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
18 Abendessen-Rezepte für Diabetiker von EAT SMARTER
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Pfifferlings-Käsebrot Rezept
Smart snacken
Pfifferlings-Käsebrot
5
(10)

20 Min.

20 Min.

203 kcal

89
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept
Ideal nach dem Sport
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

5
(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

92
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten
5
(6)

25 Min.

25 Min.

264 kcal

99
Indisches Biryani-Hähnchen Rezept
Für die ganze Familie
Indisches Biryani-Hähnchen
5
(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

94
Spargelsalat mit Himbeer-Dressing Rezept
Erfrischend und leicht
Spargelsalat mit Himbeer-Dressing
5
(4)

50 Min.

50 Min.

165 kcal

94
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe Rezept
Seelenwärmer
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe
5
(4)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

95
Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste Rezept
Besonders eiweißreich
Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste
5
(2)

20 Min.

40 Min.

361 kcal

96
Rote-Bete-Falafel Rezept
Superfood aus der Heimat
Rote-Bete-Falafel
5
(2)

20 Min.

770 Min.

530 kcal

97
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln
4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

93
Bunte Pizzasuppe Rezept
Klassiker mal anders
Bunte Pizzasuppe
4.916665
(24)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

93
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung
4.81818
(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96
Kürbis-Röstis auf Radicchiosalat Rezept
Klassiker mal anders
Kürbis-Röstis auf Radicchiosalat
4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

240 kcal

93
Pellkartoffeln mit Quark Rezept
Klassiker für Vegetarier
Pellkartoffeln mit Quark

und Leinöl

4.7
(10)

20 Min.

45 Min.

340 kcal

89
Graupensalat mit Granatapfel Rezept
Meal-Prep-Gericht
Graupensalat mit Granatapfel
4.454545
(11)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

92
Indisches Hähnchen-Curry Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Indisches Hähnchen-Curry
4.166665
(6)

35 Min.

755 Min.

418 kcal

95
Lachsschinken-Frischkäse-Brote Rezept
Smart snacken
Lachsschinken-Frischkäse-Brote

mit gebratener Birne

4
(5)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

72
Aubergine vom Grill mit Mozzarella und Granatapfel Rezept
Feine Gemüseküche
Aubergine vom Grill mit Mozzarella und Granatapfel
4
(3)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

97
Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren
3.88889
(9)

45 Min.

45 Min.

569 kcal

87

Genuss und Diabetes Typ 2 passen nicht zusammen? Wir von EAT SMARTER finden schon und überzeugen Sie ebenfalls davon – mit unseren unglaublich leckeren Diabetes-Abendessen-Rezepten. Ob Vegetarier, Suppen-Fan, klassischer Abendbrot-Liebhaber oder Protein-Junkie: Für jeden ist das Richtige dabei.

Wieso ist Fisch gut bei Diabetes?

Viele Fische enthalten Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und so vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Zellschäden durch zu hohe Blutzuckerwerte schützen. Essen sie daher häufiger mal eines unserer Diabetes-Abendessen-Rezepte mit Fisch. Wie wäre es zum Beispiel mit Schollen-Zucchini-Röllchen oder Waller mit Gemüse?

Was esse ich bei Diabetes?

Dies ist sicherlich eine Frage, die sich viele Betroffene jeden Tag aufs Neue stellen. Daher haben wir für Sie leckere und abwechslungsreiche Diabetes-Abendessen-Rezepte zusammengestellt. Mit viel frischem Gemüse, sättigenden Proteinen und Ballaststoffen gelingt Ihnen ein gesunder Feierabend garantiert. Probieren Sie doch mal Hähnchenbrust auf Zucchininudeln oder unsere bunte Pizzasuppe.

Wie die richtige Ernährung bei Diabetes aussieht und was es bei der Lebensmittelauswahl zu beachten gibt, erfahren Sie in unserem Special zum Thema.

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