Grünkohlblatt Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19 Grünkohlblatt Rezepte von EAT SMARTER

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Green-Smoothie-Bowl Rezept

Smart frühstücken

Green-Smoothie-Bowl

(2)

15 Min.

15 Min.

720 kcal

91

Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Grünkohl

(1)

20 Min.

30 Min.

175 kcal

100

Grünkohl-Chips Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Grünkohl-Chips

(12)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

92

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln Rezept

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

470 kcal

79

Kartoffelgratin mit Kohl Rezept

Kartoffelgratin mit Kohl

(0)

70 Min.

70 Min.

535 kcal

90

Grünkohl-Ingwer-Smoothie Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Ingwer-Smoothie

(6)

10 Min.

10 Min.

52 kcal

100

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing Rezept

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

(6)

35 Min.

35 Min.

479 kcal

100

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

(2)

30 Min.

30 Min.

448 kcal

100

Fischsuppe mit Kidneybohnen Rezept

Besonders eiweißreich

Fischsuppe mit Kidneybohnen

(2)

20 Min.

35 Min.

280 kcal

98

Fruchtiger Grünkohlsalat Rezept

Fruchtiger Grünkohlsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

85

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

(1)

50 Min.

50 Min.

559 kcal

97

Fleischbällchen auf Kohlsalat Rezept

Saisonale Küche

Fleischbällchen auf Kohlsalat

(5)

60 Min.

60 Min.

619 kcal

90

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept

Saisonale Küche

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

(5)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

96

Dal makhani Rezept

Seelenwärmer

mit Kürbis

(8)

40 Min.

760 Min.

392 kcal

93

Grünkohlbällchen mit Joghurt Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohlbällchen mit Joghurt

(7)

50 Min.

50 Min.

402 kcal

98

Kohlgemüse mit Ente Rezept

Kohlgemüse mit Ente

(0)

50 Min.

50 Min.

493 kcal

93

Bohnen-Grünkohleintopf Rezept

Bohnen-Grünkohleintopf

(0)

60 Min.

60 Min.

313 kcal

87

Gemüse mit Linsen und Fladen Rezept

Gemüse mit Linsen und Fladen

(0)

165 Min.

165 Min.

Kohlsuppe mit Fleischbällchen Rezept

Kohlsuppe mit Fleischbällchen

(0)

30 Min.

30 Min.

239 kcal

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Die Grünkohlblatt Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch lecker. Grünkohl ist einer der gehaltvollsten Gemüsesorten mit einem Reichtum an Mineralen, Vitaminen und Spurenelementen. Grünkohl enthält alle B-Vitamine, die es gibt. Und allein in einer Portion Grünkohl steckt der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C. Mit unseren Grünkohlblatt Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit also wirklich etwas Gutes. Versuchen Sie doch einmal unseren Portugiesischen Grünkohl-Eintopf oder die Kartoffelsuppe mit Grünkohl. Bei unseren Grünkohl-Rezepten ist für jeden etwas dabei.