Vollkornspaghetti Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

16 Vollkornspaghetti Rezepte

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Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

(7)

35 Min.

60 Min.

570 kcal

9,0

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(5)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

9,2

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Pasta

(4)

30 Min.

484 kcal

9,0

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

(2)

30 Min.

70 Min.

848 kcal

7,1

Smarte Hausmannskost

Pasta mit Hackfleischsoße

(1)

30 Min.

70 Min.

682 kcal

8,9

Smarter Klassiker

Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara)

(1)

30 Min.

471 kcal

8,5

Smarter Klassiker

Spaghetti mit Speck-Sahne-Soße

(1)

20 Min.

646 kcal

8,5

Smarter Klassiker

Schnelle Tomatensauce

(6)

15 Min.

559 kcal

8,8

Eiweißreich und vegetarisch

Möhren-Dinkel-Spaghetti mit Schafskäse

(4)

30 Min.

563 kcal

9,0

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Pasta mit Garnelen

(14)

25 Min.

738 kcal

8,9

Figurbewusst genießen

Pesto-Nudeln mit Brokkoli

(2)

20 Min.

40 Min.

787 kcal

8,7

Nudel-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

35 Min.

551 kcal

7,9

Löwenzahn-Vollkornnudeln

(0)

10 Min.

25 Min.

605 kcal

7,5

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

(0)

30 Min.

40 Min.

442 kcal

9,5

Vollkornspaghetti mit Tomatensauce

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

342 kcal

8,5

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

(0)

40 Min.

670 kcal

9,3

Vollkornspaghetti gelten unter Pastafreunden häufig als die geschmacklich weniger beliebte Nudelsorte. Aber besonders der gesundheitliche Aspekt bei unseren Vollkornspaghetti-Rezepten ist nicht zu verachten. Für die Vollkorn-Variante wird bei der Herstellung das ganze Korn verwertet, was viele Vitamine im fertigen Produkt hinterlässt. Außerdem halten Vollkorn-Spaghetti länger satt und sind damit ideal für eine bewusste, gesunde Ernährung. Bereiten Sie die Vollkornspaghetti mit einer klassischen Tomatensauce oder als Beilage zu einem Stück Fleisch zu. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!