Das große Abnehmen-Special

Rezepte zum Abnehmen
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Rezepte für jede Mahlzeit

Abnehmen Frühstück
70 Rezepte
Abnehmen Frühstück
Abnehmen Mittagessen
181 Rezepte
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Abnehmen Abendessen

So klappt die Ernährungsumstellung

Abnehmen und gesund essen mit EAT SMARTER
Abnehmen und gesund essen mit EAT SMARTER
Ungesunde Ernährung und Übergewicht sind alltäglich in Deutschland. Dabei kann eine falsche Ernährung sogar zur Ursache von Krankheiten werden. An genau diesem Punkt möchten wir mit unseren Kursen anknüpfen. Hier geht's zum Abnehmkurs & Co.!
Der EAT SMARTER-Ernährungsplan zum Abnehmen
Der EAT SMARTER-Ernährungsplan zum Abnehmen
Gesund und lecker essen, dabei aber das ein oder andere Kilo verlieren? Kein Problem, unser Experten haben abwechslungsreiche Rezepte für eine Woche zusammengestellt.
Der Low-Carb-Ernährungsplan
Der Low-Carb-Ernährungsplan
Eine kohlenhydratarme Ernährung kann beim Abnehmen helfen. Dieser Ernährungsplan enthält eine Auswahl an leckeren Low-Carb-Gerichten für eine ganze Woche.
So funktioniert die Ernährungsumstellung
So funktioniert die Ernährungsumstellung
EAT SMARTER verrät Ihnen die besten Tipps, wie Sie Ihre Ernährungsumstellung gezielt angehen können.
Clean Eating: 10 Tipps für Ihre Ernährungsumstellung
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Eine gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein! Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, dann können diese Tipps hilfreich für Sie sein.

Gesund durch den Tag

Gesundes Frühstück
137 Rezepte
Gesundes Frühstück
Gesundes Mittagessen
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Diät-Snacks
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Low Carb Abendessen
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Kalorienarm genießen!

Diätrezepte unter 250 Kalorien
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Diätrezepte unter 250 Kalorien
Diätrezepte unter 400 Kalorien
181 Rezepte
Diätrezepte unter 400 Kalorien

Tipps für langfristigen Abnehmerfolg

Richtig abnehmen: Acht wichtige Tipps
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Der Plan ist gefasst: Sie wollen endlich richtig abnehmen. EAT SMARTER verrät Ihnen acht Tipps, mit denen Sie Ihr Ziel schneller erreichen können.
Die 12 häufigsten Diätfehler
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EAT SMARTER klärt auf, welche 12 typischen Fehler beim Abnehmen immer wieder auftauchen und wie man diese vermeiden kann.
Den Stoffwechsel anregen mit diesen 5 Tipps!
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EAT SMARTER erklärt ausführlich, was ein guter Stoffwechsel begünstigt und wie Sie mit diesen fünf Tricks Ihren Stoffwechsel ankurbeln können.
Heißhunger vermeiden: 6 effektive Tipps
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Plagt Sie auch immer wieder das starke Verlangen, sich mit süßen, zuckrigen Leckereien vollzustopfen? Dann sollte Sie diese 6 Tipps befolgen und so Heißhunger vermeiden.

Abnehmen: Diese Lebensmittel machen schlank

Diese 6 Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen
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Es gibt Kohlenhydrate, die tatsächlich beim Abnehmen helfen können. Wir stellen die sechs besten vor.
8 Fettkiller aus der Natur, die jeder kennen muss
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Essend abnehmen? Diese 8 natürlichen Fettkiller sollten regelmäßig auf Ihrem Teller landen.
Resistente Stärke: Abnehmen mit Kartoffeln vom Vortag
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Abnehmen mit Kartoffeln vom Vortag? Warum man dadurch Kalorien spart, erfahren Sie hier.
Natürliche Appetitzügler: Das sind die 8 besten
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Gegen das unbändige Verlangen auf Süßes gibt es Abhilfe: Natürliche Appetitzügler können gegen Heißhunger helfen!

Abnehmen: Schlank durch den Alltag

Das sind die größten Zuckerfallen
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Maximal 25 Gramm Zucker pro Tag lautet die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Wo steckt Zucker überhaupt alles drin?
Die größten Diätfallen im Supermarkt
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EAT SMARTER nimmt Sie mit auf Shoppingtour, stellt die fiesesten Diätfallen vor und präsentiert clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.
Richtig frühstücken, leichter abnehmen
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Was gehört eigentlich zu einem gesunden Frühstück? Und was macht lange satt? Mit unseren Tipps frühstücken Sie ab sofort smarter.
Gesunde Snacks für abends
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Das "Loch im Bauch" macht sich bemerkbar? Statt jetzt zu Fettigem oder Süßem zu greifen, sollten Sie sich diese Abendsnacks merken!

Die bekanntesten Diäten

Schlank-im-Schlaf-Diät: Ein Beginner's Guide
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Funktioniert es wirklich?
Haysche Trennkost – sinnvoll oder nicht?
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Die Trennkost-Diät nach Hay im Test!
Kohlsuppendiät - löffeln Sie sich schlank!
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Kohlsuppendiät im Test: Wie gut wirkt die magische Kohlsuppe? Wir haben den Test gemacht.
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Auch wenn Promis begeistert von der Dukan-Diät sind, warnen Ernährungsexperten vor dem strikten und einseitigen Speiseplan.
Abnehmen mit Weight Watchers
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Abnehmen mit Weight Watchers im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Nulldiät & Fasten
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Der Diät-Check
Neue Atkins-Diät
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Die neue Atkins-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
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Genussvolle Methode zum Abnehmen
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Gut zu wissen!
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EAT SMARTER klärt auf!

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Abnehmen: Alles rund ums Abnehmen bei EAT SMARTER

Jedes Jahr das gleiche Spiel: Abnehmen wird im Januar und den Folgemonaten groß geschrieben. Doch nur die Wenigsten können dauerhaft abnehmen und ihr Gewicht halten.

Unser Abnehmen-Special beinhaltet viele wertvolle Texte, die Ihnen beim Abnehmen helfen sollen. Zudem finden Sie zahlreiche Rezepte, die sich zum Abnehmen eignen. Sie finden Diät-Rezepte, die sich besonders schnell zubereiten lassen. Leichte Diät-Rezepte, für die sie keine Profi-Köche sein müssen. Zur besseren Orientierung finden sie die Unterteilung:  Kalorienarme Diät-Rezepte und fettarme Diät-Rezepte. Diät-Rezepte mit Fleisch, Diät-Rezepte mit Fisch, Geflügel-Diät-Rezepte und vegetarische Diät-Rezepte befriedigen somit jede Vorliebe.

Außerdem finden Sie Diät-Rezepte für Salate, Diät-Rezepte für Snacks, Diät-Rezepte für Drinks und sogar Diät-Rezepte für Kuchen. Probieren Sie unsere Diätrezepte Sie werden nicht enttäuscht sein.

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