Nie wieder Kalorien zählen!
Endlich schlank mit der 2 Tages-Diät
Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 13. Nov. 2024
Auf der Suche nach einer einfachen aber wirksamen Abnehm-Methode machten englische Wissenschaftler eine interessante Entdeckung: Statt eine strikte Diät einzuhalten reicht es, bei der sogenannten 2 Tages-Diät, an zwei Tagen pro Woche auf Kohlenhydrate zu verzichten. Ganz ohne Kalorien zu zählen nimmt man so erfolgreicher ab, als bei gängigen Diät-Konzepten.
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Bisherige Kommentare
Kleinkunst
vom 18.01.2012.
Müssen die 2 Tage hintereinander sein ??? - Antworten
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Christel Lehnerdt-Algermissen
vom 18.01.2012.
Schließe mich M.Zerche aus Brandenburg an. Wäre ebenfalls für Rezepte evtl. einen Monatsplan dankbar. - Antworten
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Yvonne
vom 18.01.2012.
Noch ein Nachtrag :-)
http://www.lebensmittel-tabelle.de/
Hier kann man von fast allen Lebensmitteln sich die Werte ansehen und auch sortiert anzeigen lassen (zB kaum KH und viel Eiweiß) - Antworten
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Yvonne
vom 18.01.2012.
Also ich würde Rührei besser MIT Eigelb essen, denn das hat den höheren Eiweißgehalt - und das ist ja eben das, was man verstärkt isst.
KHarme Rezepte kannste einfach mal googlen - da findet man sehr viele Seiten und sehr gute Rezepte. - Antworten
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nuloo
vom 16.01.2012.
Ich würde trotzdem eine Reihe low-carb rezepte (am besten mit eigenem Unterordner) sehr schätzen!!!
Ich esse seit ungefähr 1 1/2 Jahren abends keine KH mehr, aber vlt würden hier noch viele bessere Rezepte für meine Kartei dazukommen!! - Antworten
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