Buttermilch-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Stachelbeer-Buttermilch-Drink

Erfrischend und leicht

20 Min.

152 kcal

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

Basilikum-Hähnchen mit Kaiserschoten

30 Min.

50 Min.

200 kcal

9,4

Kalte Gurkensuppe mit Lauch

30 Min.

50 Min.

284 kcal

9,2

Gut für die Haut

15 Min.

111 kcal

10,0

Trauben-Shake

15 Min.

149 kcal

Radieschen-Gurken-Smoothie

25 Min.

100 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensuppe mit Buttermilch

25 Min.

170 kcal

8,7

Möhren-Orangen-Drink

Ananas-Buttermilch-Smoothie

10 Min.

120 kcal

6,9

Gut für die Haut

20 Min.

120 kcal

7,3

Gurken-Drink

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

120 kcal

9,2

Gurken-Basilikum-Kaltschale

Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe

15 Min.

91 kcal

8,2

20 Min.

487 kcal

Empfohlen von IN FORM

Scholle mit Orangensauce

Bananen-Smoothie mit Pomelo

25 Min.

263 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Pfeffer

10 Min.

Leichter Eisgenuss

Schnelles Beereneis

mit Zimt und Buttermilch

(16)

5 Min.

20 Min.

93 kcal

8,4

15 Min.

75 Min.

114 kcal

Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

(8)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

Kalte Rote Bete-Suppe mit hartem Ei (Chlodnik)

Smoothie mit Banane und Birne

30 Min.

120 Min.

222 kcal

9,3

15 Min.

219 kcal

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

(5)

35 Min.

132 kcal

8,2

Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

Radieschen-Kräuter-Kaltschale

20 Min.

45 Min.

337 kcal

8,1

Erfrischend und leicht

30 Min.

150 kcal

8,6

Bananen-Mango-Smoothie

(5)

20 Min.

165 kcal

Radieschen-Smoothie

mit Kresse

(7)

10 Min.

75 kcal

8,4

Erdbeer-Shake ohne Eis

10 Min.

479 kcal

9,8

Himbeer-Buttermilch

Schweinefilet mit Porreesalat und harten Eiern

10 Min.

145 kcal

8,3

Kirsch-Zimt-Suppe mit Zitrone

45 Min.

359 kcal

7,3

20 Min.

164 kcal

6,9

Erfrischend und leicht

Buttermilch-Gemüsesuppe

25 Min.

190 kcal

Frühstücks-Drink mit Haferflocken

Smart frühstücken

(4)

15 Min.

241 kcal

8,2

Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

(5)

10 Min.

93 kcal

Quark-Kräuter-Terrine

mit Blattsalaten

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen

45 Min.

405 Min.

253 kcal

8,7

10 Min.

110 kcal

9,8

Kerbelshake

10 Min.

57 kcal

9,2

Linsen-Blattsalat

50 Min.

Buttermilch-Beerenshake

10 Min.

158 kcal

7,5

Möhren-Zitronen-Drink

15 Min.

100 kcal

Eiskalte Gurken-Minze-Suppe

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

25 Min.

145 Min.

145 kcal

7,1

30 Min.

162 kcal

Schweinefilet auf Gurken-Ingwer-Salat

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

50 Min.

205 kcal

7,6

Müsli mit Melone und Johannisbeeren

30 Min.

50 Min.

105 kcal

9,7

15 Min.

298 kcal

Kartoffel-Buttermilch-Suppe mit Zwiebeln und Rosinen

Buttermilchterrine mit Pfirsichen

35 Min.

60 Min.

196 kcal

8,7

40 Min.

220 Min.

176 kcal

Buttermilch mit Gurke

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

10 Min.

99 kcal

9,4

30 Min.

50 Min.

287 kcal

9,3

Birnen-Buttermilch