Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Thai-Krebsfleischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

5
(3)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

9,4
Gefüllte Melone Rezept
Erfrischend und leicht
Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

5
(3)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

9,3
Ceviche von weißem Fisch Rezept
Erfrischend und leicht
Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

5
(3)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

9,8
Thai-Putenspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

5
(3)

50 Min.

110 Min.

71 kcal

7,3
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept
Schnell und einfach
Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

5
(2)

15 Min.

15 Min.

265 kcal

8,4
Papaya-Carpaccio Rezept
Figurbewusst genießen
Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

5
(2)

20 Min.

20 Min.

110 kcal

9,6
Papaya-Mango-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

5
(2)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

8,6
Roter Apfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

5
(2)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

9,5
Spinat-Mango-Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

5
(2)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

9,6
Trauben-Shake Rezept
Trauben-Shake
5
(2)

15 Min.

15 Min.

133 kcal

8,2
Marinierte Venusmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

5
(1)

30 Min.

75 Min.

97 kcal

8,3
Frittierte Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

5
(1)

40 Min.

60 Min.

197 kcal

8,6
Kalte Gurkensuppe mit Lauch Rezept
Gut für die Haut
Kalte Gurkensuppe mit Lauch
5
(1)

15 Min.

15 Min.

111 kcal

10,0
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

9,5
Klare Tomatenconsommé Rezept
Gesundes Grundrezept
Klare Tomatenconsommé
5
(1)

20 Min.

80 Min.

41 kcal

8,9
Radieschen-Kartoffel-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Radieschen-Kartoffel-Suppe

mit Sojacreme

4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

81 kcal

8,9
Gefüllte gelbe Paprikaschote Rezept
Schlank und vegan
Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

203 kcal

9,6
Scampi-Gemüse-Spieß Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

4.8
(5)

40 Min.

100 Min.

174 kcal

9,9
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mediterrane Garnelenpfanne

mit Chili, Tomaten, Kapern und Rucola

4.793105
(29)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

9,3
Pfannengerührtes Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

4.75
(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

9,3
Kohlsuppe auf griechische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

9,7
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

4.727275
(11)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

9,9
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag
Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

9,2
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

4.714285
(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

9,6
Geschmorte Wirsingrouladen Rezept
Klassiker mal anders
Geschmorte Wirsingrouladen

mit Hähnchenhack

4.714285
(7)

35 Min.

70 Min.

290 kcal

9,8
Putenschnitzel mit Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenschnitzel mit Lachsschinken

und Zucchini-Möhren-Gemüse

4.69231
(13)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

9,5
Pikante Kohlrabi-Rohkost Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

4.666665
(9)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

9,1
Grapefruit-Orangen-Salat Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Grapefruit-Orangen-Salat

mit Rosmarinquark und Ahornsirup

4.666665
(6)

15 Min.

20 Min.

156 kcal

8,5
Kabeljau-Kürbis-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

4.666665
(6)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

9,9
Muscheln im Gemüsesud Rezept
Gesundes Grundrezept
Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

10,0
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse

im Salatblatt

4.666665
(3)

15 Min.

45 Min.

132 kcal

9,1
Fenchel-Birnen-Salat Rezept
Schlank und vegan
Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

9,6
Kalte Gurkensuppe mit Pfeffer Rezept
Kalte Gurkensuppe mit Pfeffer
4.666665
(3)

15 Min.

75 Min.

114 kcal

8,2
Kartoffel-Kohlrabi-Puffer Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

4.625
(8)

45 Min.

55 Min.

239 kcal

9,9
Pikanter Mangosalat Rezept
Figurbewusst genießen
Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

4.57143
(7)

15 Min.

25 Min.

217 kcal

9,0
Zucchini-Kräuter-Quark Rezept
Gibt Power für den Tag
Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

4.57143
(7)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

9,3
Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept
Enthält viele gute Fette
Vollkorn-Lachs-Sandwich

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

4.5
(16)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

9,7
Scharfe Chinakohl-Wraps Rezept
Zum Mitnehmen
Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

4.5
(14)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

10,0
Rote-Bete-Salat mit Putenbrust Rezept
Figurbewusst genießen
Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

und Senf-Vinaigrette

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

9,2
Zander in der Salzkruste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zander in der Salzkruste

mit Meerrettich-Zabaglione

4.5
(4)

45 Min.

70 Min.

330 kcal

8,3
Melonensalat Rezept
Melonensalat
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

159 kcal

9,3
Granatapfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

6,6
Apfel-Kirsch-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Kirsch-Cocktail

mit Staudensellerie

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

8,8
Brennnessel-Kohlrabi-Gratin Rezept
Superfood aus der Heimat
Brennnessel-Kohlrabi-Gratin

mit Süßkartoffeln und Gouda

4.5
(2)

40 Min.

80 Min.

344 kcal

9,4
Waldorfsalat mit Ananas Rezept
Smarter Klassiker
Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

4.5
(2)

30 Min.

90 Min.

99 kcal

9,2
Rucola-Cremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

4.42857
(7)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

9,3
Gebratene Schollenfilets – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Gebratene Schollenfilets – smarter

mit Krabben, Spinat und knusprigen Croûtons

4.4
(5)

25 Min.

30 Min.

370 kcal

9,8
Geeiste Kefirsuppe Rezept
Erfrischend und leicht
Geeiste Kefirsuppe

mit Brombeeren

4.4
(5)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

9,0

Bei der Low Fat-Diät kommt es weniger auf Kalorien an, stattdessen zählt der Fettgehalt. Der Grundgedanke der Low Fat-Diät ist nämlich: Je niedriger (Englisch: „low“) der Anteil von Fett in Lebensmitteln und Gerichten, desto schneller nimmt man ab. Als Faustregel gilt bei der Low Fat-Diät: Will man Gewicht verlieren, sollte man maximal 30 Gramm Fett täglich zu sich nehmen. Entsprechend kommen bei der Low Fat-Diät leckere, aber fettarme Nahrungsmittel zum Einsatz. An Käse, Wurst, Ölen und Streichfett wird also gespart, denn sie liefern große Mengen Fett. Dafür gibt es bei der Low Fat-Diät reichlich frisches Gemüse und Obst, dazu mageres Fleisch und Geflügel, Fisch und magere Milchprodukte. Auch Nudeln, Reis und Vollkornbrot sind erlaubt. Abnehmen mit Genuss ist also bei der Low Fat-Diät gar kein Problem! Überzeugen Sie sich selbst und klicken Sie sich durch unsere leckeren Low Fat-Diät Rezepte!

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern