Paleo Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

192 Paleo Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

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Thunfisch-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

87

Gedünsteter Lauch Rezept

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

(2)

40 Min.

90 Min.

156 kcal

99

Sauerkrautsalat Rezept

Sauerkrautsalat

mit Paprikastreifen und Gurke

(2)

15 Min.

15 Min.

45 kcal

89

Melone mit Schinken Rezept

Schnell und einfach

Melone mit Schinken

(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

67

Feldsalat mit Nüssen Rezept

Feldsalat mit Nüssen

(2)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

90

Pikante Ananas Rezept

Grillen auf leichte Art

(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

83

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze Rezept

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

(1)

30 Min.

30 Min.

611 kcal

94

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing Rezept

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing

(1)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Kokos-Currysuppe mit Garnelen Rezept

Figurbewusst genießen

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

92

Gegrillter Seeteufelspieß Rezept

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

89

Blattsalat mit Aloe Vera Rezept

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

(1)

20 Min.

20 Min.

129 kcal

94

Salat mit Speck und Orangen Rezept

Salat mit Speck und Orangen

(1)

30 Min.

30 Min.

249 kcal

71

Artischocke mit Senfsoße Rezept

Artischocke mit Senfsoße

(1)

40 Min.

40 Min.

207 kcal

98

Apfel-Gemüsesalat Rezept

Vegan abnehmen

Apfel-Gemüsesalat

(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100

Vegane Spargelsuppe Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Spargelsuppe

(1)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

94

Ingwersuppe Rezept

Seelenwärmer

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

40 Min.

415 kcal

96

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97

Eier im Glas Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

mit pikanter Gemüse-Salsa

(8)

20 Min.

20 Min.

98 kcal

96

Muscheln im Gemüsesud Rezept

Gesundes Grundrezept

Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

(4)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

100

Pfirsich-Rucola-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

(6)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

85

Fenchel-Birnen-Salat Rezept

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

(3)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

99

Mediterranes Paprikagemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

87

Garnelen-Gemüse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

(4)

45 Min.

60 Min.

208 kcal

96

Avocado-Melonen-Salat Rezept

Avocado-Melonen-Salat

(2)

20 Min.

20 Min.

247 kcal

96

Thailändische Melonensuppe Rezept

Erfrischend und leicht

Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

98

Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

(3)

40 Min.

180 Min.

228 kcal

94

Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung Rezept

Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung

(3)

30 Min.

30 Min.

110 kcal

99

Carpaccio vom Schwertfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Carpaccio vom Schwertfisch

mit Grapefruit, Staudensellerie und Pinienkernen

(2)

30 Min.

30 Min.

261 kcal

98

Endiviensalat mit Walnüssen Rezept

Endiviensalat mit Walnüssen

(2)

15 Min.

15 Min.

177 kcal

100

Gedünstete Artischocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

(1)

60 Min.

120 Min.

129 kcal

100

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée Rezept

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée

(1)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

97

Feldsalat mit Melone und Roter Bete Rezept

Feldsalat mit Melone und Roter Bete

(1)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

90

Feines Fischtatar Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

93

Dorade auf peruanische Art (Ceviche) Rezept

Dorade auf peruanische Art (Ceviche)

(0)

30 Min.

60 Min.

195 kcal

97

Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen Rezept

Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen

(0)

30 Min.

60 Min.

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette Rezept

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

(0)

25 Min.

25 Min.

117 kcal

96

Artischocken mit würzigem Dip Rezept

Artischocken mit würzigem Dip

(0)

30 Min.

60 Min.

210 kcal

99

Mediterraner Blumenkohlsalat Rezept

Mediterraner Blumenkohlsalat

(0)

30 Min.

60 Min.

Curry-Kokossuppe mit Garnelen Rezept

Curry-Kokossuppe mit Garnelen

(0)

35 Min.

35 Min.

553 kcal

95

Fruchtiger Blattsalat Rezept

Fruchtiger Blattsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

383 kcal

100

Kaninchensülze Rezept

Kaninchensülze

(0)

840 Min.

840 Min.

Zichoriensalat Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

Friseesalat mit Orangendressing Rezept

Friseesalat mit Orangendressing

(0)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

100

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen Rezept

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

231 kcal

83

Endiviensalat Rezept

mit Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

87

Gefüllte Tomaten roh Rezept

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

(0)

30 Min.

30 Min.

Gurkensorbet Rezept

(0)

240 Min.

240 Min.

47 kcal

71

Garnelensuppe Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

95

Sie möchten Ihren Gästen ein köstliches Paleo-Menü servieren? Dann haben Sie für den ersten Gang die Wahl zwischen zahlreichen köstlichen Paleo Vorspeisen. Probieren Sie doch einmal Feines Fischtatar, Gedünstete Artischocken oder Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat. Egal ob Paleo-Anhänger oder nicht, Ihre Gäste werden garantiert begeistert sein!