Paleo Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

219 Paleo Vorspeisen Rezepte

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(7)

40 Min.

340 kcal

9,3

Gegrillter Auberginensalat mit Granatapfel und Minze

(3)

30 Min.

60 Min.

198 kcal

8,3

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

(2)

40 Min.

90 Min.

156 kcal

9,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

(2)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

9,4

Grillen auf leichte Art

Pikante Ananas

(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

7,4

Salat mit Speck und Orangen

(1)

30 Min.

249 kcal

7,7

Datteln im Speckmantel

(1)

20 Min.

508 kcal

5,2

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

(1)

30 Min.

491 kcal

7,9

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing

(1)

30 Min.

270 kcal

Melonenkugeln mit Rohschinken

(1)

20 Min.

229 kcal

10 Min.

282 kcal

7,4

Feldsalat mit Nüssen

(1)

25 Min.

273 kcal

25 Min.

284 kcal

9,2

Garnelen-Curry

(1)

25 Min.

348 kcal

9,1

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

106 kcal

9,1

Figurbewusst genießen

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(1)

45 Min.

235 kcal

8,9

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

9,1

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette

(1)

40 Min.

166 kcal

9,7

Veganer Sattmacher

Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette

mit Ahornvinaigrette

(1)

20 Min.

50 Min.

382 kcal

8,2

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

(1)

20 Min.

129 kcal

8,2

Gemüsesalat mit Muscheln

(1)

30 Min.

233 kcal

9,8

Gesunde Gourmet-Küche

Rucolasalat mit Entenbrust

(1)

25 Min.

438 kcal

8,9

Gefüllte Thunfisch-Tomaten

(1)

60 Min.

Empfohlen von IN FORM

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(7)

40 Min.

359 kcal

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

9,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

(5)

15 Min.

30 Min.

193 kcal

8,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(11)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

9,9

Erfrischend und leicht

Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

(7)

25 Min.

360 kcal

8,5

Eiweißreich und vegetarisch

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(7)

20 Min.

98 kcal

9,8

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(30)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

9,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

(6)

30 Min.

354 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

(3)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

9,0

Gesundes Grundrezept

Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

(3)

45 Min.

203 kcal

mit Brunnenkresse

15 Min.

98 kcal

9,6

Melone mit Schinken, Basilikum und Fruchtpüree

(3)

20 Min.

367 kcal

8,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

8,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

(4)

45 Min.

60 Min.

208 kcal

10,0

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse)

(2)

40 Min.

148 kcal

9,9

Avocado-Melonen-Salat

(2)

20 Min.

247 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

9,9

Empfohlen von IN FORM

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

(3)

40 Min.

180 Min.

344 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

(5)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

9,8

Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung

(3)

30 Min.

110 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Carpaccio vom Schwertfisch

mit Grapefruit, Staudensellerie und Pinienkernen

(2)

30 Min.

261 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

10,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papayasalat mit Gurken

und Minze

(2)

30 Min.

40 Min.

96 kcal

9,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

(1)

60 Min.

120 Min.

129 kcal

9,5

Smart snacken

Marinierte Fenchel-Oliven

mit Knoblauch und Orange

(1)

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

9,1

Sie möchten Ihren Gästen ein köstliches Paleo-Menü servieren? Dann haben Sie für den ersten Gang die Wahl zwischen zahlreichen köstlichen Paleo Vorspeisen. Probieren Sie doch einmal Feines Fischtatar, Gedünstete Artischocken oder Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat. Egal ob Paleo-Anhänger oder nicht, Ihre Gäste werden garantiert begeistert sein!