Affendiät Rezepte von EAT SMARTER

Gibt´s bei der Affendiät etwa nur Bananen? Keineswegs, die dürfen - müssen Sie aber nicht essen! Auf dem Speiseplan der Affendiät stehen vielmehr alle Früchte sowie außerdem Gemüse und Nüsse. Also alles, was tatsächlich auch Affen mögen - daher der Name. Hauptmerkmal der Affendiät ist demnach, dass Sie rein vegetarisch abnehmen: Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier und andere tierische Lebensmittel sind allerdings gestrichen. Wie alle Veggies wissen, kann man sich aber mit rein pflanzlicher Nahrung sehr wohl lecker satt essen! Eigentlich gibt es bei der Affendiät nur Rohkost; wir haben aber zur Abwechslung die Zügel etwas gelockert und bieten Ihnen in unserer Rezeptauswahl für die Affendiät nicht nur rohes Gemüse und Obst pur, sondern köstliche Salate. Gesund ist die Affendiät übrigens nicht nur für die Figur: Bei einem Experiment des britischen Senders BBC zeigte sich, dass Teilnehmer, die sich mit der Affendiät ernährten, ihren Cholesterinspiegel im Durchschnitt um rund 23 % senken konnten. Lassen Sie sich Appetit auf die Affendiät machen - hier gibt´s alle Rezepte zum Durchklicken.

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte