94 Eskimo-Diät-Rezepte von EAT SMARTER

Petersfisch auf Tomatenbett

20 Min.

527 kcal

9,3

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

9,1

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

9,5

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

9,4

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

8,7

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(11)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

9,5

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

8,4

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

20 Min.

140 Min.

410 kcal

9,3

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

30 Min.

60 Min.

352 kcal

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

Curry-Rotbarsch

mit Ingwer

20 Min.

50 Min.

262 kcal

8,9

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

15 Min.

40 Min.

335 kcal

8,7

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

20 Min.

30 Min.

250 kcal

8,3

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

100 kcal

9,2

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

(6)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

9,3

Gesunde Gourmet-Küche

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

(6)

25 Min.

60 Min.

411 kcal

9,9

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

(5)

40 Min.

227 kcal

9,4

Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

(4)

20 Min.

318 kcal

8,5

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lachs-Gurken-Pfanne

mit Dill und Anislikör

(44)

20 Min.

358 kcal

8,7

Gebratenes Lachsfilet

mit Kräutersauce

25 Min.

365 kcal

8,8

Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

40 Min.

100 Min.

174 kcal

10,0

Leichtes Mittagessen

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

(6)

50 Min.

307 kcal

9,8

Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

(11)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

8,6

Entzündungslindernd

Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

(19)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

7,8

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

10,0

Klassiker mal anders

Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

(4)

50 Min.

359 kcal

Gebratene Rotbarschfilets

mit Thymian-Aprikosen-Sauce

20 Min.

40 Min.

285 kcal

9,0

Krabbensuppe mit Erbsen

und frischem Dill

25 Min.

40 Min.

229 kcal

und Orangen

35 Min.

50 Min.

251 kcal

mit Lachsfilet

35 Min.

238 kcal