Der Blog über Fitness und Ernährung

Abnehmen mit Genuss

Abnehmen mit Genuss: In dem neuen Kochbuch "Ran an den Speck" stellen Ingo Froböse und Helmut Gote Gerichte für figurbewusste Feinschmecker vor.

Energie für den Tag

Nicht umsonst wird das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet: Wer ohne den richtigen "Treibstoff" aus dem Haus geht, hat nicht genug Energie für den Tag. Und auch für eine schlanke Linie ist ein ausgewogenes Frühstück wichtig, erklärt Professor Ingo Froböse.

Mittagspause im Park

Kennen Sie das? Nach der Mittagspause fühlt man sich oft noch geräderter als vorher. So nutzen Sie Ihre Pause aktiv und kehren entspannt und mit neuer Energie an den Arbeitsplatz zurück.

Diese Lebensmittel stärken die Leber

Unsere Leber leistet jeden Tag Schwerstarbeit. Mit einigen Lebensmitteln können Sie den Entgiftungsprozess unterstützen und Ihre Leber stärken.

Fitness-Doc Ingo Froböse erklärt Ihnen heute, wie Sie die körpereigene Entgiftung anregen. Probieren Sie doch einmal aus, Ihren Lymphfluss anzuregen – es ist ganz einfach!