Prof. Dr. Joachim Westenhöfer

Prof. Dr. Joachim Westenhöfer

Dipl.-Psychologe und Spitzenforscher für Ernährungs- und Gesundheitspsychologie

Dipl.-Psychologe und Spitzenforscher für Ernährungs- und Gesundheitspsychologie an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften (HAW) in Hamburg. Joachim Westenhöfer gibt in seinen Videos Antworten auf Fragen zum Thema Abnehmen.

 

Steckbrief

Publikationen
(Auszug)
  • Transkulturell pflegen. Handbuch zur Schulung von Pflegefachkräften und pflegenden Angehörigen mit Migrationshintergrund (Springer, 2018)
  • Ehrenamtliche in der Flüchtlingshilfe - sind gesundheitsfördernde Maßnahmen (durch den ÖGD) notwendig? (2017)
  • Internetbasierte Programme zur Gewichtsreduktion. Kann ein persönliches Beratungsgespräch ersetzt werden? (2011)
  • Gesunde Ernähurng - Anspruch und Wirklichkeit (2009)
Homepage www.westenhoefer.de

 

Neueste Veröffentlichungen

Die 5 größten Ernährungsfehler und wie Sie sie vermeiden
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Die falsche Ernährung macht dick, schlapp und unzufrieden
Würden Sie es richtig finden, Ernährung als Schulfach einzuführen?
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Wie soll ich mich verhalten, wenn mein Kind immer wieder Süßigkeiten möchte?
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Wie schafft man es, mehr zu trinken was sehr gesund sein soll?
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Wie schafft man es täglich genügend Obst und Gemüse zu essen?
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Welches sind die größten Fehler in punkto Ernährung?
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Wenn sich jemand gesund ernähren will, was ist Ihr bester Tipp?
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Stichwort "Bewegung": Wie oft und in welcher Intensität sollte man sich bewegen?
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Fast Food: Was ist denn an Hamburgern, Pommes Frites, Pizza, Cola & Co so ungesund?
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Sind Süßigkeiten und salzige Knabbereien erlaubt?
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Wie sieht der ideale Zwischendurch-Snack aus?
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Gesundes Essen - wie sieht das aus und wie viele Mahlzeiten sollte es geben?
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Sind Nudeln mit Ketchup oder Weißbrot mit Nutella gesund?
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Was sind Ihre besten Tipps, um gar nicht erst übergewichtig zu werden?
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Was ist das Problem bei Übergewicht: Fett oder Zucker bzw. Kohlenhydrate oder beides?
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Wie schaffe ich es, mein Ernährungs-Verhalten dauerhaft zu ändern?
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Gibt es schwere und leichte Knochen?
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Manche sagen, sie müssten Essen nur angucken und würden davon dick werden - ist da etwas Wahres dran?
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Was halten Sie von der Aussage, dass manche Übergewichtige sagen, sie würden gar nicht viel essen?
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Soll ich kontrolliert essen oder haben Regeln gar keinen Sinn?
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Welche Rolle spielt denn generell die Psyche beim Abnehmen?
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Wie erreiche ich nach einer Diät eine langfristige Gewichtsstabilisierung und vermeide den Jo-Jo-Effekt?
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Sind Diäten denn überhaupt sinnvoll oder sind sie sogar ungesund und machen dick?
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Was tun wenn man trotz vieler Diäten nicht dauerhaft abnimmt?
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Was halten Sie vom Fasten?
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Inwiefern ist Übergewicht genetisch bedingt?
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Wie entsteht der Jojo-Effekt?
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Was zeichnet Abnahmeprogramme aus und was würden Sie empfehlen?
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Was bedeutet "gesundes" Abnehmen und in welchem Zeitraum sollte man wie viele Kilos verlieren?
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Was ist zu tun, wenn man übergewichtig ist?
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