Hallo zusammen, Is ja echt fast nix auszusetzen an dem Trainingsplan. Naja aber halt nur fast. Habe hier nachgekuckt, weil mein bester Freund schon lange Übergewicht hat und jetzt was dagegen tun will.. Das Problem ist nur, dieser Trainingsplan ist ja auf Hartz 4 Empfänger abgestimmt! Tut mir leid aber gerade die dritte Woche mit einem Zeitaufwand von ca. 3 Stunden ist verdammt unrealistisch!!! Wenn man wie er erst um 6 von der Arbeit nach Hause kommt und das ist ja auch nicht gerade die fitteste Tageszeit... Ich werd ihm Freeletics näher bringen. Bringt sehr gute Effekte und das mit einem täglichen Zeitaufwand gerade an Anfang von meistens nicht mal einer Stunde