Top 23 Kochbuch

Einmal kochen, dreimal essen

Rezepte ausgewählt von:

Platz 1:

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

(1)

40 min

leicht

385 kcal

Zum Rezept

Die 23 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa Rezept

Platz 1

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

(1)

40 Min.

40 Min.

385 kcal

100

Hirsesalat Rezept

Platz 2

Vegetarisch abnehmen

mit Gurke, Minze und Tomaten

(9)

30 Min.

45 Min.

297 kcal

100

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept

Platz 3

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

(17)

35 Min.

35 Min.

465 kcal

100

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Platz 4

Seelenwärmer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Hirsebratlinge mit Tomatensalat Rezept

Platz 5

Enthält viel Eisen

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

(3)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

99

Spaghetti mit Gemüsesauce Rezept

Platz 6

Spaghetti mit Gemüsesauce

(0)

45 Min.

45 Min.

418 kcal

98

Tomaten-Quinoa Rezept

Platz 7

Blitz-Clean-Eating-Rezept

(8)

25 Min.

25 Min.

402 kcal

97

Hirse-Gemüse-Pfanne Rezept

Platz 8

Perfekt zum Abnehmen

Hirse-Gemüse-Pfanne

mit Kirschtomaten und Schafskäse

(32)

40 Min.

40 Min.

370 kcal

97

Lauwarme Reisfrikadellen Rezept

Platz 9

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

(4)

50 Min.

70 Min.

356 kcal

97

Kichererbsen-Tomaten-Ragout Rezept

Platz 10

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

97

Kichererbsen und Auberginen in Kokos-Curry-Sauce Rezept

Platz 11

Kichererbsen und Auberginen in Kokos-Curry-Sauce

(2)

30 Min.

40 Min.

390 kcal

97

Ofen-Süßkartoffeln mit Schafskäse Rezept

Platz 12

Vegetarisch für Genießer

Ofen-Süßkartoffeln mit Schafskäse

(5)

35 Min.

45 Min.

485 kcal

96

Naturreispfanne Rezept

Platz 13

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

96

Gefüllte Paprikaschoten Rezept

Platz 14

Gefüllte Paprikaschoten

(4)

30 Min.

60 Min.

360 kcal

95

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat Rezept

Platz 15

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

(3)

45 Min.

45 Min.

395 kcal

94

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce Rezept

Platz 16

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce

(6)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

90

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt Rezept

Platz 17

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt

(0)

20 Min.

60 Min.

352 kcal

89

Süßkartoffel-Cashew-Salat Rezept

Platz 18

Clean Eating fürs Büro

Süßkartoffel-Cashew-Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

88

Kräuter-Kartoffel-Tarte Rezept

Platz 19

Vegetarisch für Genießer

Kräuter-Kartoffel-Tarte

mit Buttermilchquark

(9)

35 Min.

55 Min.

229 kcal

87

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

Platz 20

Meal-Prep-Gericht

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse

(3)

25 Min.

25 Min.

593 kcal

86

Kichererbsen-Avocado-Salat Rezept

Platz 21

Kichererbsen-Avocado-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

305 kcal

84

Vollkornpasta mit Kirschtomaten und Erbsen-Pesto Rezept

Platz 22

Vollkornpasta mit Kirschtomaten und Erbsen-Pesto

(2)

30 Min.

50 Min.

540 kcal

83

Kartoffel-Schafskäse-Puffer Rezept

Platz 23

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Schafskäse-Puffer

mit geschmortem Paprikagemüse

(6)

60 Min.

60 Min.

273 kcal

81

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