Pina Colada

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Pina Colada
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Health Score:
Health Score
3,7 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
377
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Automatic (1 Glas)
Brennwert377 kcal(18 %)
Protein1 g(1 %)
Fett16 g(14 %)
Kohlenhydrate31 g(21 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D0,4 μg(2 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin1,6 μg(4 %)
Vitamin B₁₂0,2 μg(7 %)
Vitamin C13 mg(14 %)
Kalium205 mg(5 %)
Calcium57 mg(6 %)
Magnesium20 mg(7 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren8,6 g
Harnsäure20 mg
Cholesterin34 mg
Autor dieses Rezeptes:
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Schlagsahne

Zutaten

für
1
Zutaten
20 ml
weißer Rum
20 ml
20 ml
100 ml
40 ml
Außerdem
4
Ananasstücke auf einem Holzspieß
Neueste Rezeptvideos

Zubereitungsschritte

1.
Das Glas etwa bis zur Hälfte mit crushed ice füllen. Den Rum mit dem Likör, dem Sirup, Saft und der Sahne in einem Shaker mit den Eiwürfeln cremig schütteln. Durch ein Barsieb in das Glas gießen.
2.
Mit dem Fruchtspieß und 2 Strohhalmen garniert servieren.
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