Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

Laktosefrei genießen

(10)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

8,9

Bunter Quinoasalat

(10)

35 Min.

445 kcal

8,9

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

(9)

15 Min.

531 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

15 Min.

490 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

15 Min.

45 Min.

91 kcal

8,4

Zucchini-Mais-Salat

Müsli mit Joghurt und Mango

30 Min.

45 Min.

1587 kcal

8,0

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

15 Min.

327 kcal

8,5

mit Sambal-Papaya-Salsa

45 Min.

526 kcal

7,2

Veganer Mandelkuchen

35 Min.

80 Min.

5764 kcal

5,4

Müsli mit Quark und Obst

15 Min.

318 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Vegane Kokoscreme mit Papaya

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,0

Bulgur-Kräutersalat mit Falafel

30 Min.

90 Min.

207 kcal

6,8

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

50 Min.

796 Min.

8,7

Zucchinisalat mit Tomaten

25 Min.

288 kcal

8,9

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

9,5

Klassiker mal anders

Feigen-Pizza

30 Min.

105 Min.

722 kcal

Gut für's Herz

Pfannkuchentorte

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

50 Min.

130 Min.

341 kcal

6,4

Figurbewusst genießen

Tomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander

25 Min.

338 kcal

10,0

Erfrischend und leicht

20 Min.

206 kcal

9,2

Lachsgratin mit Spinat

30 Min.

80 Min.

696 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

45 Min.

282 kcal

8,8

Orangensalat mit Granatapfelkernen

40 Min.

208 kcal

9,1

20 Min.

182 kcal

6,9

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

30 Min.

123 kcal

9,7

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

8,8

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

20 Min.

110 kcal

10,0

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

Frischkäsebällchen auf Salat

5 Min.

184 kcal

8,7

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit

20 Min.

198 kcal

9,5

Zitronencreme mit Heidelbeeren

30 Min.

40 Min.

9,0

30 Min.

180 Min.

5,7

Avocado-Kiwisalat

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

20 Min.

216 kcal

8,4

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

25 Min.

31 Min.

8,7

15 Min.

25 Min.

199 kcal

9,9

Beereneis mit Joghurt

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

340 Min.

91 kcal

7,2

Avocado-Smoothie mit Basilikum

15 Min.

135 kcal

10,0

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

65 Min.

Vegane Kokoslaibchen

40 Min.

172 Min.

92 kcal

5,4

Datteln mit Schokoglasur

40 Min.

106 kcal

3,8

Salat mit gebackenem Lachs

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Verschiedene Granitas

270 Min.

Figurbewusst genießen

Möhrensuppe mit Mango

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

30 Min.

262 kcal

9,2

Gebratene Ente mit Orangen

30 Min.

8,6

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

180 Min.

614 kcal

8,8

Linsen-Mango-Curry

30 Min.

390 kcal

9,7

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

Bananencrêpe mit Ahornsirup

30 Min.

501 kcal

Clean-Eating-Rezept

40 Min.

70 Min.

463 kcal

6,5

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli