Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.524 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER
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Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten Rezept

15 Min.

15 Min.

505 kcal

80
Pfirsich-Joghurtsmoothie Rezept
Besonders eiweißreich
5
(10)

15 Min.

15 Min.

413 kcal

87
Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen Rezept
Erfrischend und leicht
5
(7)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

87
Kürbis-Orangen-Suppe Rezept
Saisonale Küche
5
(7)

45 Min.

45 Min.

282 kcal

88
Lachsgratin mit Spinat Rezept

30 Min.

80 Min.

698 kcal

73
Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone Rezept

40 Min.

40 Min.

208 kcal

96
Zucchinisalat mit Tomaten Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(5)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

95
Müsli mit Quark und Obst Rezept
Smart frühstücken
5
(5)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

75
Pasta mit Zitronen-Lachs Rezept

20 Min.

30 Min.

799 kcal

88
Spicy Orangen-Punsch Rezept
Entzündungslindernd
5
(4)

15 Min.

30 Min.

123 kcal

97
Garnelensalat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Melonenspalten

5
(4)

30 Min.

80 Min.

190 kcal

90
Linsen-Mango-Curry Rezept

30 Min.

30 Min.

390 kcal

97
Avocado-Kiwisalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(4)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

92
Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan Rezept

15 Min.

25 Min.

199 kcal

97
Möhrensuppe mit Mango Rezept
Figurbewusst genießen
5
(4)

30 Min.

30 Min.

262 kcal

92
Feigen-Pizza Rezept
Klassiker mal anders
5
(4)

30 Min.

105 Min.

722 kcal

79
Papaya-Carpaccio Rezept
Figurbewusst genießen

mit Minz-Pesto

5
(3)

20 Min.

20 Min.

110 kcal

100
Gebratene Ente mit Orangen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

45 Min.

180 Min.

614 kcal

88
Bananencrêpe mit Ahornsirup Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(3)

40 Min.

70 Min.

463 kcal

65
Mango-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

73
Bananen-Kiwi-Marmelade Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

22 kcal

73
Orangen Curry Rezept
Entzündungslindernd
5
(3)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

94
Sommerlicher Nudelsalat Rezept

25 Min.

40 Min.

427 kcal

96
Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen Rezept
Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone Rezept

15 Min.

45 Min.

282 kcal

98
Papaya-Orangen-Marmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
5
(2)

45 Min.

155 Min.

26 kcal

71
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

92
Mozzarella mit Avocado und Mango Rezept

30 Min.

30 Min.

253 kcal

84
Kiwi-Dressing mit Jalapeños Rezept

15 Min.

15 Min.

96 kcal

83
Lachsfilet mit Mangosauce Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

95
Avocado-Koriander-Salat mit Limette Rezept

20 Min.

50 Min.

239 kcal

100
Feurige Bananensuppe aus der Karibik Rezept

30 Min.

50 Min.

272 kcal

92
Bärlauchnocken mit Limettensoße Rezept

30 Min.

70 Min.

819 kcal

71
Holunderlimo Rezept

30 Min.

2910 Min.

2047 kcal

60
Bananenmuffins Rezept
Clever naschen
5
(2)

15 Min.

35 Min.

154 kcal

73
Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

10 Min.

70 Min.

66 kcal

99
Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

25 Min.

55 Min.

425 kcal

88
Pikante Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

83
Cocktail mit Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

5 Min.

5 Min.

78 kcal

54
Fruchtsalat Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Überbackener Fisch mit Spinat Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
5
(2)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

86
Crêpe Suzette ohne Alkohol Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

20 Min.

55 Min.

549 kcal

70
Melonensalat mit Pistazien Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

35 Min.

225 kcal

87
Ceviche Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(2)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Spinatauflauf mit Lachs Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

35 Min.

85 Min.

636 kcal

88
Hähnchen-Möhren-Gratin Rezept

30 Min.

70 Min.

467 kcal

79

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. 

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