Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen

(7)

20 Min.

244 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

(6)

45 Min.

282 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

15 Min.

490 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Zucchinisalat mit Tomaten

40 Min.

208 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Quark und Obst

15 Min.

310 kcal

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Linsen-Mango-Curry

30 Min.

390 kcal

Avocado-Kiwisalat

20 Min.

216 kcal

Klassiker mal anders

Feigen-Pizza

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

30 Min.

105 Min.

722 kcal

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Pasta mit Zitronen-Lachs

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

20 Min.

30 Min.

799 kcal

25 Min.

288 kcal

Figurbewusst genießen

Möhrensuppe mit Mango

30 Min.

262 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

20 Min.

110 kcal

100

Gesunder Feierabend

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

15 Min.

45 Min.

282 kcal

Gebratene Ente mit Orangen

30 Min.

177 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bananencrêpe mit Ahornsirup

45 Min.

180 Min.

614 kcal

Clean-Eating-Rezept

40 Min.

70 Min.

463 kcal

Mango-Lassi

20 Min.

140 kcal

Energy-Kick am Morgen

Bananen-Kiwi-Marmelade

20 Min.

22 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

30 Min.

45 Min.

524 kcal

25 Min.

31 Min.

Sommerlicher Nudelsalat

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen

25 Min.

40 Min.

427 kcal

Clever naschen

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

40 Min.

516 kcal

Eiweißreich und vegan

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

483 kcal

Papaya-Orangen-Marmelade

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

155 Min.

26 kcal

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

178 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Naschen ohne Reue

Mozzarella mit Avocado und Mango

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

30 Min.

253 kcal

Lachsfilet mit Mangosauce

15 Min.

96 kcal

Besonders eiweißreich

Avocado-Koriander-Salat mit Limette

30 Min.

662 kcal

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

20 Min.

50 Min.

239 kcal

100

Feurige Bananensuppe aus der Karibik

30 Min.

530 kcal

Gute-Laune-Rezept

Bärlauchnocken mit Limettensoße

30 Min.

50 Min.

272 kcal

30 Min.

70 Min.

819 kcal

Holunderlimo

30 Min.

2910 Min.

2047 kcal

Clever naschen

Bananenmuffins

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen

15 Min.

35 Min.

154 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

388 kcal

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten

Kiwi-Smoothie mit Trauben

10 Min.

70 Min.

66 kcal