Low Carb Lunchbox Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
20 Low Carb Lunchbox Rezepte von EAT SMARTER
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Konjaknudeln mit Garnelen Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(12)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

90
Rindergulasch mit Kräutern Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(9)

20 Min.

210 Min.

364 kcal

98
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.95238
(42)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98
Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.923075
(13)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

95
Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.89655
(29)

25 Min.

25 Min.

294 kcal

92
Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse Rezept
Schnelles Abendessen
4.88889
(54)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

94
Zucchini-Wedges Rezept
Klassiker in Low Carb

mit Pesto-Dip

4.875
(24)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Rezept
Leichtes Abendessen
4.863635
(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

93
Gedünsteter Kabeljau Rezept
Figurbewusst genießen
4.857145
(14)

30 Min.

30 Min.

242 kcal

97
Thai-Steak-Salat mit Kräutern und Zwiebeln Rezept
Besonders eiweißreich
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.764705
(17)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98
Grünes Curry Grundrezept Rezept
Vegan für Genießer
4.764705
(17)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

97
Lachs-Kokos-Suppe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

98
Paprika-Rindfleischpfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.708335
(24)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

97
Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat Rezept
Klassiker in Low Carb
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

95
Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen Rezept
Low Carb Dinner
4.285715
(7)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

100
Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(5)

25 Min.

25 Min.

668 kcal

97
Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen Rezept

30 Min.

30 Min.

350 kcal

86
Rindfleischspießchen mit Gurkensalat Rezept
Erfrischend und leicht
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

505 kcal

90
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.285715
(14)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95

Sie ernähren sich auch in der Mittagspause nach dem Low-Carb-Prinzip? Dann haben wir etwas für Sie: leckere Rezepte für die Low-Carb-Lunchbox!

Bunte Vielfalt in der Low-Carb-Lunchbox

Ob mit oder ohne Fleisch, als Auflauf, Eintopf oder Salat: In unserem Kochbuch wird jeder fündig, der sich genussvoll und kohlenhydratarm ernähren möchte. Probieren Sie zum Beispiel die würzige Paprika-Rindfleischpfanne, knackige Zucchini mit Joghurt-Dip oder die exotische Tomaten-Kokos-Suppe.

Low-Carb-Lunchbox: Vorbereitung ist alles

Die Gerichte in unserem Kochbuch lassen sich allesamt gut vorbereiten und dann in der Mittagspause ganz einfach aufwärmen – so hat das Leistungstief am Nachmittag keine Chance! Viele der Köstlichkeiten lassen sich außerdem gut einfrieren: perfekt für alle, die gerne auf Vorrat kochen.

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