481 Senfkorn-Rezepte von EAT SMARTER

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

(10)

45 Min.

leicht

202 kcal

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

(6)

50 Min.

leicht

307 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

auf indische Art

(33)

35 Min.

leicht

322 kcal

Harzer Käsesalat – smarter

mit raffinierter Apfelsaftsauce

(4)

20 Min.

30 Min.

leicht

369 kcal

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

65 Min.

180 Min.

mittel

604 kcal

Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

45 Min.

leicht

203 kcal

Pflaumen-Chutney

mit Tamarinde

(5)

45 Min.

80 Min.

leicht

55 kcal

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

(5)

40 Min.

leicht

80 kcal

Indische Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

(8)

45 Min.

75 Min.

leicht

250 kcal

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

(9)

45 Min.

60 Min.

leicht

387 kcal

Würzige Hähnchensülze

mit Paprika in Tomatengelee

25 Min.

390 Min.

leicht

105 kcal

Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

120 Min.

840 Min.

mittel

456 kcal

Eingelegte Rote Bete – smarter

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

45 Min.

4440 Min.

mittel

58 kcal

Rote-Bete-Salat

mit Kräuterquark

(3)

15 Min.

leicht

96 kcal

Pannfisch mit Senfsauce

und Bratkartoffeln

70 Min.

120 Min.

mittel

510 kcal

Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

10 Min.

leicht

60 kcal

Putenrouladen auf Blattspinat

mit Safranreis

(3)

50 Min.

mittel

382 kcal

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

90 Min.

1050 Min.

mittel

589 kcal

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(3)

20 Min.

30 Min.

leicht

108 kcal

Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

45 Min.

1485 Min.

leicht

153 kcal

Sauerfleisch vom Seeteufel

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

60 Min.

720 Min.

leicht

151 kcal

Süßsaure Perlzwiebeln

mit Senfsaat

60 Min.

800 Min.

leicht

13 kcal

Tomaten-Orangen-Chutney

mit Ingwer und Chili

60 Min.

60480 Min.

leicht

50 kcal

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

20 Min.

25 Min.

leicht

100 kcal

Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

35 Min.

70 Min.

leicht

405 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

mit weißen Bohnen und Wiener Würstchen

50 Min.

840 Min.

leicht

492 kcal

Gebeizte Saiblingsfilets

mit Honig-Senf-Sauce

30 Min.

740 Min.

leicht

268 kcal

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

20 Min.

leicht

381 kcal

Eingelegte Bratheringe

mit Zwiebelringen

50 Min.

1530 Min.

leicht

320 kcal

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark