0
Drucken
0

Sind Haferflocken gesund?

Haferflocken können beim Abnehmen helfen

Ob pur oder im Müsli – der milde, leicht nussige Geschmack und ihre Fähigkeit, uns für lange Zeit angenehm zu sättigen, machen Vollkorn-Haferflocken zum Frühstücksdauerbrenner.

Das ist auch gut so, denn Hafer (Avena sativa) ist durch seinen hohen Proteingehalt (bis zu 24 Prozent) und einer Fülle von Mineral- und Ballaststoffen ein wertvolles Getreide.

Für die Gesundheit besonders interessant: Hafer enthält Beta-Glucane, wasserlösliche Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel senken können und zudem vorbeugend gegen einige Formen von Krebs wirken.

Top-Deals des Tages

Rowenta RH9057WO Akku-Stielstaubsauger Air Force 360, beutellos und kabellos, Lithium Ionen, 21,9 V, blau / silber / weiß
VON AMAZON
Preis: 329,99 €
209,50 €
Läuft ab in:
AEG VX4-1-CB-P Staubsauger mit Beutel EEK A (750 Watt, inkl. Har
VON AMAZON
Preis: 159,95 €
74,95 €
Läuft ab in:
povad Sektflaschenverschluss- Edelstahl Vakuum versiegelt Wein Champagner Flasche Stopper Cap, Silberfarben, 4 PCS
VON AMAZON
10,19 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar