Wie verliert man dauerhaft und gesund Gewicht? Welches sind die neuesten Abnehm-Trends? Was funktioniert wirklich und wovon sollte man besser die Finger lassen? Unsere Redakteurin Nicole Benke nimmt für Sie neue Diät-Konzepte unter die Lupe, spricht mit führenden Experten und begleitet Sie mit wichtigen Tipps und Informationen auf Ihrem Weg zur Traumfigur.
An den Kassen deutscher Supermärkte ist ordentlich was los. Schuld sind Süßigkeiten, die hier geschickt platziert ins Auge springen. In England gibt es nun Supermärkte, die diese Kalorienbomben an der Kasse durch Obst und Nüsse ersetzen.
Der Sommer ist da und mit den heißen Tagen kommt auch in diesem Jahr wieder der große Durst. Soweit, so gut. Allerdings: Viele Erfrischungsgetränke sind echte Zuckerbomben – und damit richtige Figurkiller. Ich verrate Ihnen, wie viele Stückchen Würfelzucker in Eistee & Co. stecken – und von welchen Durstlöschern sie lieber die Finger lassen sollten....
Zu flach, zu groß, zu klein, zu hängend: Sind Sie mit Ihrem Hintern zufrieden? Nein? Dann lesen Sie weiter – denn hier kommen drei effektive Übungen für einen knackigen Po!
Von nichts kommt ja bekanntlich nichts – und wer pünktlich zum Sommerurlaub noch in Bikiniform kommen will, muss spätestens jetzt loslegen. Hier kommen drei effektive Übungen für straffe Beine, die Sie ohne großen Zeitaufwand und ganz ohne Geräte zu Hause machen können!
Brooke Birmingham nimmt mehr als 78 Kilo ab und ist zu Recht stolz auf sich. Ein US-Magazin will über ihre Erfolgsgeschichte berichten – sofern sie auf dem Nachher-Foto ein T-Shirt trägt. Denn ihre schlaffe Haut am Bauch, die nach einem solchen starken Gewichtsverlust nun einmal oft nicht ausbleibt, passt den Redakteuren offenbar gar nicht. Brooke geht auf die Barrikaden: Sie will sich so zeigen, wie sie ist – oder eben gar nicht.
Ein Fastentag gleicht die Kalorienbilanz nach Ostern aus.
Hefezopf, Schokoeier, Carrot Cake, Lammbraten: Wer über die Ostertage ordentlich geschlemmt hat, sollte diese Woche einen Abnehmtag einplanen. Suppen-, Saft- und Buttermilchtag: Ich habe die drei besten 1-Tages-Diäten für Sie zusammengestellt!
Wenig Kalorien, kaum Fett, wichtige Nährstoffe: Spargel ist ein echtes Schlankfood. Dank mildem Wetter begann die Saison in diesem Jahr besonders früh und vor dem normalen Start am 17. April. Bereits seit einigen Tagen gibt es Spargel aus Deutschland – und ich sage Ihnen, warum Sie unbedingt zugreifen sollten!
Fünf Tage normal essen, zwei Tage Diät halten: Das 5:2-Prinzip verspricht Abnehmerfolge ohne Jojo-Effekt und erlebt gerade einen echten Hype. Ich stelle Ihnen die Diät vor – und starte den Selbstversuch.
Momentan ist Fastenzeit und vielleicht üben Sie sich auch gerade in Verzicht. Dagegen ist auch überhaupt nichts einzuwenden, Heilfasten tut dem Körper sogar gut. Wer aber glaubt, er würde durch das Hungern seinen Körper entschlacken, irrt. Denn es gibt keine Schlacken.
Dass Alkohol nicht zu den gesunden Lebensmitteln zählt, ist klar. Aber seien wir mal ehrlich: Einige von uns trinken nun einmal ab und an gern ein Gläschen. Da fragt man sich: Macht Alkohol wirklich so dick, wie immer behauptet wird?
