Honig Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

85 Min.

403 kcal

Gesundes Grundrezept

Baru-Dressing

10 Min.

92 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

Red Snapper mit Süßkartoffelkruste

20 Min.

416 kcal

Besonders eiweißreich

Minzquark mit Stachelbeeren

35 Min.

45 Min.

316 kcal

Regional & saisonal

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

161 kcal

Grapefruit Pops

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

15 Min.

60 Min.

48 kcal

Clean Eating Snack

(7)

15 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

(7)

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Frittata

(7)

45 Min.

604 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Clever naschen

Beeren-Schoko-Crumble

(6)

15 Min.

40 Min.

403 kcal

Superfood aus der Heimat

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

(6)

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Für die ganze Familie

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

30 Min.

756 kcal

Klassiker mal anders

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

30 Min.

496 kcal

Saisonale Küche

Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust

20 Min.

455 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Chicorée mit Granatapfelkernen

60 Min.

696 kcal

Gesunder Feierabend

und Pancetta

(12)

25 Min.

269 kcal

Saisonale Küche

Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

45 Min.

517 kcal

5-Zutaten-Küche

(9)

25 Min.

434 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreie Kürbis-Brownies

(5)

30 Min.

100 Min.

237 kcal

Besonders eiweißreich

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

Müsliriegel mit Cranberrys

25 Min.

275 kcal

Smart snacken

20 Min.

40 Min.

293 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

Rhabarber-Cheesecake im Glas

35 Min.

372 kcal

Naschen ohne Reue

Süßkartoffelkuchen mit Cranberries und Pekannüssen

25 Min.

55 Min.

352 kcal

Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten

30 Min.

90 Min.

176 kcal

40 Min.

180 Min.

586 kcal

Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken

Blaubeer-Zucchini-Muffins

10 Min.

730 Min.

372 kcal

Glutenfrei backen

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Clever naschen

Apfel-Schnitten

Orientalischer Couscoussalat für den Thermomix®

30 Min.

60 Min.

130 kcal

Cremiger Joghurt mit Beeren für den Thermomix®

15 Min.

20 Min.

449 kcal

Doc Flecks Frühstück für den Thermomix®

10 Min.

12 Min.

174 kcal

Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten für den Thermomix®

5 Min.

424 kcal

Blitz-Tomatensauce für den Thermomix®

20 Min.

160 Min.

586 kcal

3 Min.

8 Min.

91 kcal

Bürosalat

mit Hähnchen & Mango

Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

25 Min.

1404 kcal

Karpfenfilet mit Karamelltrauben für den Thermomix®

20 Min.

227 kcal

Chili-Schokoladen-Sorbet für den Thermomix®

40 Min.

50 Min.

429 kcal

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

20 Min.

260 Min.

492 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Direktsaft

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Fenchelsalat mit Grapefruit

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Vollkornspaghetti mit Tomatensauce

20 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing

20 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Banane und Apfel

30 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Rehrücken / Rehjus / Pilze / Knödel / Wildwiesenkräuter-Salat

10 Min.