Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Unsere smarten Zucker-Rezepte beweisen, dass Kuchen oder Desserts nicht immer ungesund sein müssen! Dabei sind unsere leckeren und gesunden Zucker-Rezepte auch noch schnell und einfach zubereitet - Wenn das mal kein guter Grund ist, eines unserer Zucker-Rezepte auszuprobieren! Ob süß-säuerliche Maracuja-Törtchen oder herzhafte Rote-Bete-Suppe - unsere Zucker-Rezepte haben wirklich für jeden Anlass und Geschmack etwas zu bieten. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!

24.830 Zucker Rezepte

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gegrillte Lachsspieße Rezept

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Saftige Käsekuchen-Riegel Rezept

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

Bunter Quinoasalat Rezept

Bunter Quinoasalat

35 Min.

35 Min.

445 kcal

Weihnachtliche Cantuccini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Weihnachtliche Cantuccini

mit kandiertem Ingwer

30 Min.

230 Min.

95 kcal

Pink-Drink Rezept

5 Min.

5 Min.

283 kcal

Zucchini-Mais-Salat Rezept

Zucchini-Mais-Salat

30 Min.

45 Min.

1587 kcal

Bananenbrot mit Streuseln Rezept

Bananenbrot mit Streuseln

20 Min.

65 Min.

233 kcal

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen Rezept

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

45 Min.

45 Min.

524 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

45 Min.

345 Min.

215 kcal

Rote Beten Knollen mit Linsen gefüllt dazu Apfelsoße Rezept

Rote Beten Knollen mit Linsen gefüllt dazu Apfelsoße

45 Min.

95 Min.

490 kcal

Joghurteis mit Himbeeren Rezept

Joghurteis mit Himbeeren

40 Min.

280 Min.

254 kcal

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen Rezept

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen

20 Min.

24 Min.

477 kcal

Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln Rezept

Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln

45 Min.

105 Min.

631 kcal

Brombeersorbet Rezept

20 Min.

260 Min.

Bagel mit Avocado, Erdbeeren und Kresse Rezept

Bagel mit Avocado, Erdbeeren und Kresse

20 Min.

38 Min.

Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst Rezept

Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst

10 Min.

10 Min.

227 kcal

Schokoladen-Cookies Rezept

Schokoladen-Cookies

40 Min.

40 Min.

117 kcal

Pflaumenkompott Rezept

Pflaumenkompott

25 Min.

25 Min.

188 kcal

Veganer Mandelkuchen Rezept

Veganer Mandelkuchen

35 Min.

80 Min.

5751 kcal

Thai-Krebsfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

30 Min.

146 kcal

Asiatischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Thai-Putenspieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

50 Min.

110 Min.

71 kcal

Krabben-Vinaigrette Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

15 Min.

15 Min.

120 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

30 Min.

50 Min.

387 kcal

Gebratener Lachs auf grünem Spargel Rezept

Gebratener Lachs auf grünem Spargel

40 Min.

40 Min.

Blumenkohl-Süßkartoffel-Curry Rezept

Blumenkohl-Süßkartoffel-Curry

50 Min.

50 Min.

Erdbeerkuchen nach italienischer Art Rezept

Erdbeerkuchen nach italienischer Art

40 Min.

125 Min.

4326 kcal

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing Rezept

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

30 Min.

30 Min.

357 kcal

Kleiner Apfelkuchen auf französische Art Rezept

Kleiner Apfelkuchen auf französische Art

45 Min.

75 Min.

496 kcal

Walnuss-Schoko-Riegel Rezept

Walnuss-Schoko-Riegel

40 Min.

90 Min.

133 kcal

Filtern

Ähnliche Artikel

Kohlenhydrate – unser wichtigster Energielieferant

Kohlenhydrate – unser wichtigster Energielieferant

Kohlenhydrate – Grundnährstoff der hauptsächlich in pflanzlicher Nahrung vorkommt. Zu den Kohlenhydraten zählen alle Zucker- und Stärkearten und fast alle Ballaststoffe.

Lebensmittel ohne Zucker: Nicht einfach zu finden, aber gesünder

Lebensmittel ohne Zucker: Nicht einfach zu finden, aber gesünder

Zucker ist für eine ganze Reihe von Zivilisationskrankheiten mitverantwortlich. Ein Leben ohne Zucker ist schwierig, bringt aber gesundheitliche Vorteile.

Was hilft gegen ständige Esslust?

Was hilft gegen ständige Esslust?

Ein erfülltes Leben, denn der Appetit steht in engem Zusammenhang mit unseren Gefühlen und oft verwechseln wir seelische Bedürfnisse mit dem Hunger des Körpers.

Was ist am Gemüse so gesund?

Was ist am Gemüse so gesund?

Gemüse ist reich an gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Allein dies ist schon Grund genug für eine gemüselastige Ernährung.

Was ist wichtiger: Obst oder Gemüse?

Was ist wichtiger: Obst oder Gemüse?

Sowohl Obst als auch Gemüse sind unentbehrlich! Obst und Gemüse enthält so viele unterschiedliche Stoffe, dass die Frage nicht pauschal beantwortet werden kann.

Reicht es, Saft zu trinken statt Obst zu essen?

Reicht es, Saft zu trinken statt Obst zu essen?

Nein, sicher nicht. Saft ist weniger wertvoll als die frische Frucht. Bei der Herstellung gehen Vitamine verloren und die Ballaststoffe bleiben auf der Strecke.