Pflanzenöl: Ernährung, Rezepte und mehr

Pflanzliche Fette: Für die Gesundheit unverzichtbar

Pflanzliche Fette enthalten mehr gesunde einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren als tierische Fette. In gehärteter Form sind Pflanzenöle jedoch riskant.

Wie viel Fett braucht mein Körper?

Wie Sie Ihren eigenen Fettbedarf besser einschätzen können

Tierische Fette gehören dazu – aber bitte in Maßen

Tierische und pflanzliche Fette sind wichtige Energiespeicher, aber auch Vitamin- und Geschmacksträger. Richtig gesund ist nur die richtige Mischung.

Ungesättigte Fettsäuren: Herzgesunde Öle

Die Deutsche Gesellschaft empfiehlt mehr ungesättigte Fettsäuren zu verzehren. Lesen Sie hier, warum und worin die herzgesunden Öle enthalten sind.

Wie gesund ist Kokosöl?

KOKOSÖL im Gesundheitscheck: Wie gesund ist Kokosöl, das bei Promis als Schön- und Schlankmacher gilt?

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