Wohlbefinden

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Mit Intueat zurück zu einem intuitiven Essverhalten.

Die aus dem Fernsehen bekannte Fitness- und Abnehmexpertin Silke Kayadelen spricht im Interview mit EAT SMARTER über den Weg zu Wohlfühlgewicht, falschen Körperkult und effektives Krafttraining ohne Arnold-Schwarzenegger-Arme!

Tipps zum Körper entsäuern und die Meinung der Wissenschaft

Manchmal fühlen wir uns müde, verspannt und gestresst. Aromen können helfen. Wir stellen Ihnen die Aromen fürs Wohlbefinden vor.

Gut zu wissen!

Laut der Makrobiotik muss das Yin und Yang in der Nahrung ausgewogen sein. Alle Nahrungsmittel sind daher Yin, Yang oder neutral.

Die wichtigsten Tipps

Sättigung lässt sich nicht an einzelnen körperlichen Symptomen festmachen!

Oft bilden sich neue Rundungen an Schenkeln, Po, Busen und Oberarmen.