Die 8-Stunden-Diät im Check

© Pexels/ SHVETS production | Intervall-Fasten mit der 8-Stunden-Diät

Es kommt nicht nur darauf an, was wir essen, sondern vor allen Dingen, wann wir etwas zu uns nehmen. Auf dieser Annahme beruht die 8-Stunden-Diät von US-Autor David Zinczenko, die bis zu 5 Kilo Gewichtsverlust in einer Woche verspricht. EAT SMARTER hat das Konzept unter die Lupe genommen.