Eine Übung für den ganzen Körper

Neuer Fitnesstrend: Kennen Sie schon Burpees?

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 27. Dez. 2018
Burpees als Krafttraining

Ein Burpee ist nicht irgendeine Fitnessübung, es ist ein wirksames Ganzkörpertraining! Und das erobert immer mehr Fitnessstudios und CrossFit-Boxen. EAT SMARTER stellt Ihnen Burpees vor und verrät, warum die Kombination aus Kraftübung und Ausdauertraining so effektiv ist.

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Zitat "Und ob drinnen oder draußen: Sie können die Übung fast überall ausführen. " Und die Nachbarn in der Wohnung unter mir werden sich freuen, wenn ich ihnen "auf dem Kopf rumspringe" ?! Gruß Raphaela
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