Spinat-Omelette Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
18 Spinat-Omelette Rezepte von EAT SMARTER
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Fladenbrot mit Feta-Spinat-Füllung Rezept

50 Min.

50 Min.

531 kcal

74
Spinatomelett mit Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

302 kcal

90
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.92857
(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

86
Spinat-Omelett mit Pesto Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.714285
(7)

55 Min.

55 Min.

429 kcal

92
Schaumomelett mit Blattspinat Rezept
Besonders eiweißreich

und Sprossen

4
(6)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

96
Omelette mit Spinatfüllung Rezept

55 Min.

55 Min.

304 kcal

85
Kartoffel-Tortilla mit Spinat und Paprika Rezept

30 Min.

30 Min.

355 kcal

98
Tortilla mit Spinat Rezept

25 Min.

25 Min.

Kartoffelomelett auf spanische Art (Tortilla) Rezept

40 Min.

40 Min.

372 kcal

99
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Süßkartoffel-Frittata mit Spinat Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

395 kcal

94
Grüne Omelett-Rolle mit Käse Rezept
Vegetarisch für Genießer
4
(5)

30 Min.

80 Min.

388 kcal

92
Omelett mit Spinat und Parmaschinken Rezept

40 Min.

40 Min.

489 kcal

82
Pikante Pfannkuchentorte Rezept

90 Min.

180 Min.

4667 kcal

73
Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

15 Min.

15 Min.

327 kcal

92
Spinat-Pfannkuchen Rezept

35 Min.

35 Min.

296 kcal

82

Spinat und Ei sind eine beliebte Kombination in vielen Gerichten. Und das auch ganz zu Recht: Spinat und Ei schmecken nicht nur wunderbar zusammen, die Kombination ist zudem auch unschlagbar gesund und bringt kaum Kalorien auf den Teller. Noch dazu liefert Spinat viel Eisen, Vitamin A und Magnesium, sowie sehr viel Kalzium zum Stärken der Knochen. Das Ei liefert dazu eine gute Portion Eiweiß und fertig ist ein gesundes und schnelles Low-Carb-Essen mit viel Inhaltsstoffen. Damit keine Eintönigkeit aufkommt, empfehlen wir die Spinat-Omelette-Rezepte mit anderen Zutaten zu erweitern und kreativ zu arbeiten. Probieren Sie zum Beispiel das Spinat-Omelette mit Erbsen und Trüffel oder backen Sie ein Spinat-Käse-Omelett mit Lachs in der Pfanne. EAT SMARTER wünscht guten Appetit! 

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