Mehlspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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550 Mehlspeise Rezepte
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Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(19)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Vegane Crêpes Rezept
Klassiker mal anders
Vegane Crêpes
5
(11)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

89
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
Wraps mit Avocado und Lachs
5
(10)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

93
Blutige Halloween-Küchlein Rezept
Smart snacken
Blutige Halloween-Küchlein
5
(7)

40 Min.

55 Min.

114 kcal

64
Schmalzkuchen Rezept
Regionale Küche
Schmalzkuchen
5
(5)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

50
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83
Eierkuchen mit Heidelbeeren Rezept
Eierkuchen mit Heidelbeeren
5
(4)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

54
Naan Brot vegan Rezept
Veganer Sattmacher
Naan Brot vegan
5
(3)

20 Min.

80 Min.

222 kcal

73
Bananen-Protein-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Bananen-Protein-Pancakes
5
(3)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

87
Kaiserschmarrn vegan Rezept
Vegan für Genießer
Kaiserschmarrn vegan
5
(3)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

83
Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen Rezept
Seelenwärmer
Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen
5
(3)

30 Min.

55 Min.

306 kcal

71
Bananencrêpe mit Ahornsirup Rezept
Clean-Eating-Rezept
Bananencrêpe mit Ahornsirup
5
(3)

40 Min.

70 Min.

463 kcal

65
Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern Rezept
Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern
5
(3)

30 Min.

60 Min.

712 kcal

81
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln Rezept
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln
5
(3)

20 Min.

20 Min.

111 kcal

42
Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt Rezept
Gesundes Grundrezept
Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt
5
(3)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

72
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept
Klassiker mal anders
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen
5
(3)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

77
Mohn-Pancakes mit Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
Mohn-Pancakes mit Erdbeeren
5
(3)

35 Min.

35 Min.

425 kcal

77
Zucchini-Schmarrn Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Schmarrn
5
(3)

40 Min.

40 Min.

551 kcal

92
Bratapfel-Pfannkuchen Rezept
Seelenwärmer
Bratapfel-Pfannkuchen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

385 kcal

80
Ofenpfannkuchen herzhaft Rezept
Klassiker mal anders
Ofenpfannkuchen herzhaft
5
(3)

25 Min.

45 Min.

382 kcal

92
Quinoa-Pfannkuchen mit Feta Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Quinoa-Pfannkuchen mit Feta
5
(3)

60 Min.

90 Min.

427 kcal

93
Smarte Taco Shells Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Taco Shells
5
(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

79
Apfelpfannkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfelpfannkuchen
5
(2)

15 Min.

45 Min.

313 kcal

68
Lustiger Pfannkuchen Rezept
Lustiger Pfannkuchen
5
(2)

15 Min.

65 Min.
Kleine Pancakes Rezept
Kleine Pancakes

mit Blaubeeren

5
(2)

50 Min.

50 Min.
Pancakes mit Obst Rezept
Pancakes mit Obst
5
(2)

50 Min.

50 Min.

107 kcal

71
Quark-Rhabarber-Taschen mit Zimtkrümmeln Rezept
Quark-Rhabarber-Taschen mit Zimtkrümmeln
5
(2)

40 Min.

165 Min.

725 kcal

46
Johannisbeerkuchen Rezept
Johannisbeerkuchen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

4006 kcal

71
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen) Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen)
5
(2)

40 Min.

85 Min.

617 kcal

67
Buttermilch-Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken
Buttermilch-Pfannkuchen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

158 kcal

72
Pfannkuchen Grundrezept Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pfannkuchen Grundrezept
5
(2)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

60
Gnocchi mit Ricotta und Thymian Rezept
Gnocchi mit Ricotta und Thymian

von Liz and Jewels

5
(2)

17 Min.

20 Min.

491 kcal

68
Linsen mit Würstchen und Spätzle Rezept
Deutscher Klassiker
Linsen mit Würstchen und Spätzle
5
(2)

90 Min.

90 Min.

1127 kcal

75
Süße Pfannkuchenröllchen Rezept
Snacks für Kinder
Süße Pfannkuchenröllchen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

294 kcal

82
Kaiserschmarrn Rezept
Macht glücklich
Kaiserschmarrn
5
(2)

30 Min.

45 Min.

661 kcal

40
Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce Rezept
Für Glücksgefühle
Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce
5
(2)

20 Min.

50 Min.

579 kcal

70
Apfelküchlein aus Dänemark Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfelküchlein aus Dänemark
5
(2)

45 Min.

60 Min.

101 kcal

71
Donuts Rezept
Clever naschen
Donuts
5
(2)

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

64
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme Rezept
Seelenwärmer
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme
5
(2)

25 Min.

50 Min.

570 kcal

72
Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung Rezept
Klassiker für Vegetarier
Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung
5
(2)

60 Min.

75 Min.

544 kcal

90
Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis Rezept
Smart frühstücken
Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis
5
(2)

45 Min.

45 Min.

443 kcal

76
Buchweizen-Quark-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Buchweizen-Quark-Pancakes
5
(2)

40 Min.

40 Min.

423 kcal

80
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
Spinatomelett mit Salat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept
Klassiker mal anders
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal
5
(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

91
Rote Pfannkuchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rote Pfannkuchen

mit Linsenfüllung

5
(2)

75 Min.

75 Min.

568 kcal

91
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept
Seelenwärmer
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta
5
(2)

55 Min.

55 Min.

543 kcal

88
Süße Apfelpfannkuchen Rezept
Seelenwärmer
Süße Apfelpfannkuchen
5
(2)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

83
Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße Rezept
Regionale Küche
Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße
5
(2)

35 Min.

135 Min.

490 kcal

70

Alle Mehlspeisen-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Entdecken Sie leckere Rezeptideen für Mehlspeisen wie Crêpe, Kaiserschmarrn, Strudel und Co. und lernen Sie tolle Möglichkeiten kennen, die die zugegeben oft gehaltvollen Mehlspeisen etwas leichter werden lassen. 

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