Mehlspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
615 Mehlspeise Rezepte
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Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(17)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

9,5
Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip Rezept
Kochen für Kinder
Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip
5
(15)

25 Min.

25 Min.

315 kcal

9,4
Eierkuchen mit Heidelbeeren Rezept
Eierkuchen mit Heidelbeeren
5
(4)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

6,3
Blutige Halloween-Küchlein Rezept
Smart snacken
Blutige Halloween-Küchlein
5
(3)

40 Min.

55 Min.

114 kcal

6,4
Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen Rezept
Seelenwärmer
Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen
5
(3)

30 Min.

55 Min.

306 kcal

8,3
Bananencrêpe mit Ahornsirup Rezept
Clean-Eating-Rezept
Bananencrêpe mit Ahornsirup
5
(3)

40 Min.

70 Min.

463 kcal

7,5
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
Wraps mit Avocado und Lachs
5
(3)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

8,9
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln Rezept
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln
5
(3)

20 Min.

20 Min.

111 kcal

4,5
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept
Klassiker mal anders
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen
5
(3)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

9,0
Sächsische Quarkkäulchen Rezept
Seelenwärmer
Sächsische Quarkkäulchen
5
(2)

45 Min.

45 Min.

509 kcal

8,0
Smarte Taco Shells Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Taco Shells
5
(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

7,0
Apfelpfannkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfelpfannkuchen
5
(2)

15 Min.

45 Min.

332 kcal

7,7
Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße Rezept
Regionale Küche
Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße
5
(2)

35 Min.

135 Min.

490 kcal

7,0
Kleine Pancakes Rezept
Kleine Pancakes

mit Blaubeeren

5
(2)

50 Min.

50 Min.

6,0
Pancakes mit Obst Rezept
Pancakes mit Obst
5
(2)

50 Min.

50 Min.

7,1
Quark-Rhabarber-Taschen mit Zimtkrümmeln Rezept
Quark-Rhabarber-Taschen mit Zimtkrümmeln
5
(2)

40 Min.

165 Min.

725 kcal

5,1
Pancakes Rezept
Pancakes
5
(2)

20 Min.

20 Min.

5,1
Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
Spieße mit Pfannkuchenröllchen
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

9,0
Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott Rezept
Clean-Eating-Rezept
Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott
5
(2)

45 Min.

45 Min.

420 kcal

8,4
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen) Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen)
5
(2)

40 Min.

85 Min.

617 kcal

7,8
Pfannkuchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pfannkuchen
5
(2)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

6,5
Gnocchi mit Ricotta und Thymian Rezept
Gnocchi mit Ricotta und Thymian

von Liz and Jewels

5
(2)

17 Min.

20 Min.

Linsen mit Würstchen und Spätzle Rezept
Deutscher Klassiker
Linsen mit Würstchen und Spätzle
5
(2)

90 Min.

90 Min.

1127 kcal

8,3
Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern Rezept
Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern
5
(2)

30 Min.

60 Min.

Kaiserschmarrn Rezept
Macht glücklich
Kaiserschmarrn
5
(2)

30 Min.

45 Min.

661 kcal

5,2
Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce Rezept
Für Glücksgefühle
Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce
5
(2)

20 Min.

50 Min.

579 kcal

7,5
Apfelküchlein aus Dänemark Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfelküchlein aus Dänemark
5
(2)

45 Min.

60 Min.

101 kcal

7,3
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme Rezept
Seelenwärmer
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme
5
(2)

25 Min.

50 Min.

570 kcal

8,4
Schmalzkuchen Rezept
Regionale Küche
Schmalzkuchen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

361 kcal

4,2
Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs Rezept
Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs
5
(1)

35 Min.

95 Min.

530 kcal

6,8
Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren Rezept
Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren
5
(1)

45 Min.

45 Min.

230 kcal

7,1
Zwetschgen-Rohrnudeln mit Vanillesoße Rezept
Zwetschgen-Rohrnudeln mit Vanillesoße
5
(1)

40 Min.

155 Min.

398 kcal

5,7
Grießbällchen mit Kirschsoße Rezept
Grießbällchen mit Kirschsoße
5
(1)

40 Min.

70 Min.

668 kcal

6,1
Topfenschmarrn mit Beeren Rezept
Clever naschen
Topfenschmarrn mit Beeren
5
(1)

25 Min.

35 Min.

343 kcal

8,3
Heidelbeerpfannkuchen mit Karamell und Vanilleeis Rezept
Heidelbeerpfannkuchen mit Karamell und Vanilleeis
5
(1)

35 Min.

35 Min.

549 kcal

5,5
Kürbisküchlein mit Zimt-Kokosblütenzucker Rezept
Gut für die Haut
Kürbisküchlein mit Zimt-Kokosblütenzucker
5
(1)

45 Min.

45 Min.

240 kcal

8,1
Apfel-Honig-Pfannkuchen Rezept
Backen nach Clean Eating
Apfel-Honig-Pfannkuchen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

590 kcal

7,8
Buchteln mit Kirschen Rezept
Klassiker mal anders
Buchteln mit Kirschen
5
(1)

50 Min.

120 Min.

167 kcal

7,2
Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen Rezept
Seelenwärmer
Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

455 kcal

7,8
Lustiger Pfannkuchen Rezept
Lustiger Pfannkuchen
5
(1)

15 Min.

65 Min.

4,9
Germknödel mit Vanillesauce Rezept
Regionale Küche
Germknödel mit Vanillesauce
5
(1)

35 Min.

120 Min.

649 kcal

6,8
Süße Kürbis-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Süße Kürbis-Pancakes
5
(1)

60 Min.

60 Min.

365 kcal

8,1
Quarkknödel mit Pfirsichkompott Rezept
Quarkknödel mit Pfirsichkompott
5
(1)

40 Min.

110 Min.

823 kcal

6,8
Erdbeerknödel Rezept
Erdbeerknödel
5
(1)

30 Min.

160 Min.

723 kcal

5,9
Johannisbeerkuchen Rezept
Johannisbeerkuchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

4006 kcal

7,2
Fladenbrot auf indische Art (Paratha) Rezept
Gesundes Grundrezept
Fladenbrot auf indische Art (Paratha)
5
(1)

30 Min.

90 Min.

602 kcal

7,3
Lachs in Kataifi-Teig mit Dip Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs in Kataifi-Teig mit Dip
5
(1)

35 Min.

65 Min.

549 kcal

8,1
Suppe mit Matzeknödel und Gemüse Rezept
Für die ganze Familie
Suppe mit Matzeknödel und Gemüse
5
(1)

30 Min.

55 Min.

491 kcal

9,0

Alle Mehlspeisen-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Entdecken Sie leckere Rezeptideen für Mehlspeisen wie Crêpe, Kaiserschmarrn, Strudel und Co. und lernen Sie tolle Möglichkeiten kennen, die die zugegeben oft gehaltvollen Mehlspeisen etwas leichter werden lassen. 

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