Mehlspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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619 Mehlspeise Rezepte
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Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(18)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

9,5
Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip Rezept
Kochen für Kinder
Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip
5
(16)

25 Min.

25 Min.

315 kcal

9,4
Blutige Halloween-Küchlein Rezept
Smart snacken
Blutige Halloween-Küchlein
5
(5)

40 Min.

55 Min.

114 kcal

6,4
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

9,1
Eierkuchen mit Heidelbeeren Rezept
Eierkuchen mit Heidelbeeren
5
(4)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

6,3
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
Wraps mit Avocado und Lachs
5
(3)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

8,9
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln Rezept
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln
5
(3)

20 Min.

20 Min.

111 kcal

4,5
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept
Klassiker mal anders
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen
5
(3)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

9,0
Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen Rezept
Seelenwärmer
Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen
5
(3)

30 Min.

55 Min.

306 kcal

8,3
Bananencrêpe mit Ahornsirup Rezept
Clean-Eating-Rezept
Bananencrêpe mit Ahornsirup
5
(3)

40 Min.

70 Min.

463 kcal

7,5
Smarte Taco Shells Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Taco Shells
5
(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

7,0
Sächsische Quarkkäulchen Rezept
Seelenwärmer
Sächsische Quarkkäulchen
5
(2)

45 Min.

45 Min.

509 kcal

8,0
Kaiserschmarrn Rezept
Macht glücklich
Kaiserschmarrn
5
(2)

30 Min.

45 Min.

661 kcal

5,2
Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce Rezept
Für Glücksgefühle
Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce
5
(2)

20 Min.

50 Min.

579 kcal

7,5
Apfelküchlein aus Dänemark Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfelküchlein aus Dänemark
5
(2)

45 Min.

60 Min.

101 kcal

7,3
Apfelpfannkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfelpfannkuchen
5
(2)

15 Min.

45 Min.

332 kcal

7,7
Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße Rezept
Regionale Küche
Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße
5
(2)

35 Min.

135 Min.

490 kcal

7,0
Lustiger Pfannkuchen Rezept
Lustiger Pfannkuchen
5
(2)

15 Min.

65 Min.

4,9
Kleine Pancakes Rezept
Kleine Pancakes

mit Blaubeeren

5
(2)

50 Min.

50 Min.

6,0
Pancakes mit Obst Rezept
Pancakes mit Obst
5
(2)

50 Min.

50 Min.

107 kcal

7,3
Quark-Rhabarber-Taschen mit Zimtkrümmeln Rezept
Quark-Rhabarber-Taschen mit Zimtkrümmeln
5
(2)

40 Min.

165 Min.

725 kcal

5,1
Pancakes Rezept
Pancakes
5
(2)

20 Min.

20 Min.

5,1
Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
Spieße mit Pfannkuchenröllchen
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

9,0
Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott Rezept
Clean-Eating-Rezept
Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott
5
(2)

45 Min.

45 Min.

420 kcal

8,4
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen) Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen)
5
(2)

40 Min.

85 Min.

617 kcal

7,8
Pfannkuchen Grundrezept Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pfannkuchen Grundrezept
5
(2)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

6,5
Gnocchi mit Ricotta und Thymian Rezept
Gnocchi mit Ricotta und Thymian

von Liz and Jewels

5
(2)

17 Min.

20 Min.
Linsen mit Würstchen und Spätzle Rezept
Deutscher Klassiker
Linsen mit Würstchen und Spätzle
5
(2)

90 Min.

90 Min.

1127 kcal

8,3
Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern Rezept
Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern
5
(2)

30 Min.

60 Min.
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme Rezept
Seelenwärmer
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme
5
(2)

25 Min.

50 Min.

570 kcal

8,4
Schmalzkuchen Rezept
Regionale Küche
Schmalzkuchen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

361 kcal

4,2
Süße Quarkklöße Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Süße Quarkklöße
5
(1)

70 Min.

70 Min.

567 kcal

7,9
Mandeltorte mit Sherry Rezept
Mandeltorte mit Sherry
5
(1)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

5,5
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt
5
(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

8,7
Quark-Kokosbällchen Rezept
Smart snacken
Quark-Kokosbällchen
5
(1)

50 Min.

80 Min.

557 kcal

7,2
Französische Pfannkuchen (Crêpe) Rezept
Gesundes Grundrezept
Französische Pfannkuchen (Crêpe)
5
(1)

15 Min.

45 Min.

336 kcal

7,6
Chapati Rezept
Gesundes Grundrezept
Chapati
5
(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

4,6
Marillenknödel Rezept
Gute-Laune-Rezept
Marillenknödel
5
(1)

50 Min.

85 Min.

774 kcal

6,8
Mohn-Topfenklöße Rezept
Mohn-Topfenklöße
5
(1)

45 Min.

145 Min.

870 kcal

6,8
Pfannküchlein mit Blaubeeren Rezept
Clever naschen
Pfannküchlein mit Blaubeeren
5
(1)

30 Min.

45 Min.

56 kcal

6,4
Strauben Rezept
Strauben
5
(1)

60 Min.

60 Min.

2167 kcal

3,6
Dampfnudel mit Vanillesauce Rezept
Deutscher Klassiker
Dampfnudel mit Vanillesauce
5
(1)

30 Min.

150 Min.

359 kcal

4,5
Schokokuchem mit Sahnetopping Rezept
Schokokuchem mit Sahnetopping
5
(1)

25 Min.

70 Min.

3533 kcal

5,3
Kleine Nougatknödel mit Blaubeerkompott und Pistazienbröseln Rezept
Kleine Nougatknödel mit Blaubeerkompott und Pistazienbröseln
5
(1)

60 Min.

265 Min.

942 kcal

6,0
Schoko-Ecliars Rezept
Schoko-Ecliars
5
(1)

50 Min.

75 Min.

290 kcal

5,9
Frittierte Kokos-Reis-Kugeln Rezept
Frittierte Kokos-Reis-Kugeln
5
(1)

60 Min.

155 Min.

741 kcal

4,7
Süße Puffer aus Butternut-Kürbis Rezept
Süße Puffer aus Butternut-Kürbis
5
(1)

10 Min.

25 Min.

213 kcal

6,6
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

604 kcal

9,2

Alle Mehlspeisen-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Entdecken Sie leckere Rezeptideen für Mehlspeisen wie Crêpe, Kaiserschmarrn, Strudel und Co. und lernen Sie tolle Möglichkeiten kennen, die die zugegeben oft gehaltvollen Mehlspeisen etwas leichter werden lassen. 

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