Nüsse knabbern lohnt sich! Sie sind für eine ausgewogene Ernährung aufgrund ihrer gesundheitlichen Inhaltsstoffe besonders wertvoll. So enthalten Nüsse reichlich gesunde Fette und Eiweiß – wichtige Bausteine, auf die eine ausgewogene Ernährung aufgebaut sein sollte. Im cremigen Cashew-Schoko-Pudding schmecken sie gleich doppelt so gut!

Haben Sie schon mal einen Kuchen mit Zucchini gebacken? Noch nicht? Dann müssen sie dieses Rezept bitte unbedingt sofort ausprobieren.

Schokolade gilt als Kalorienbombe. Doch nun gibt es eine Diät, bei der sie ein echter Schlankmacher sein soll. Die Grundidee von Ruth Moschners Schoko-Diät: Schokolade hilft beim Abnehmen. Eine Ausnahme? Oder lässt Schoki wirklich die Pfunde purzeln? EAT SMARTER hat den Check gemacht.