Mais Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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385 Mais Rezepte von EAT SMARTER

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Vegetarische Pizzabrötchen Rezept

Für die ganze Familie

Vegetarische Pizzabrötchen

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept

Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Enchiladas vegetarisch Rezept

Smarter Klassiker

Enchiladas vegetarisch

40 Min.

60 Min.

610 kcal

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Chili con Carne Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes Rezept

Unterstützt beim Abnehmen

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

40 Min.

589 kcal

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat

50 Min.

50 Min.

320 kcal

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika Rezept

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

45 Min.

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip Rezept

Entzündungslindernd

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip

15 Min.

15 Min.

335 kcal

Maisküchlein Rezept

20 Min.

20 Min.

104 kcal

Chili con carne mit Pute Rezept

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Brokkoliquiche Rezept

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

80 Min.

452 kcal

Rote Paprika mit Reis gefüllt Rezept

Rote Paprika mit Reis gefüllt

40 Min.

40 Min.

391 kcal

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos Rezept

Gute-Laune-Rezept

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

35 Min.

75 Min.

820 kcal

Maiscremesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

25 Min.

25 Min.

232 kcal

Chili sin carne mit Reis Rezept

Chili sin carne mit Reis

35 Min.

35 Min.

402 kcal

Hühnerfrikassee (schnell gemacht) Rezept

Kochen für Kinder

Hühnerfrikassee (schnell gemacht)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

Nachosalat Rezept

Smarter Klassiker

20 Min.

20 Min.

295 kcal

Lasagne auf mexikanische Art Rezept

Lasagne auf mexikanische Art

45 Min.

90 Min.

650 kcal

Chili con Carne mit Kaffee Rezept

Smarte Energiebombe

Chili con Carne mit Kaffee

40 Min.

70 Min.

552 kcal

Paprika mit Grünkern-Möhren-Füllung Rezept

Paprika mit Grünkern-Möhren-Füllung

40 Min.

100 Min.

383 kcal

Chili con Carne mit Mais Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Mais

30 Min.

30 Min.

504 kcal

Tofu-Frikadellen Rezept

Tofu-Frikadellen

40 Min.

50 Min.

279 kcal

Nudeln mit Fisch und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Nudeln mit Fisch und Gemüse

25 Min.

25 Min.

488 kcal

Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum Rezept

Erfrischend und leicht

Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum

20 Min.

20 Min.

379 kcal

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika

20 Min.

20 Min.

474 kcal

Regenbogen-Pizza Rezept

Kochen für Kinder

Regenbogen-Pizza

30 Min.

50 Min.

570 kcal

Blumenkohl-Lupinen-Pizza mit Mais und Rucola Rezept

Glutenfrei backen

Blumenkohl-Lupinen-Pizza mit Mais und Rucola

30 Min.

80 Min.

638 kcal

Gemüse-Tortillas aus der Muffinform Rezept

Gemüse-Tortillas aus der Muffinform

15 Min.

27 Min.

77 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu Rezept

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage Rezept

Für die ganze Familie

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

35 Min.

60 Min.

690 kcal

Cremige Maissuppe Rezept

Cremige Maissuppe

20 Min.

50 Min.

255 kcal

Klassisches Chili con Carne Rezept

Klassiker in Low Carb

Klassisches Chili con Carne

35 Min.

65 Min.

522 kcal

Chili mit Kidneybohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Omelett mit Feta und Gemüse Rezept

Omelett mit Feta und Gemüse

30 Min.

55 Min.

471 kcal

Gemüseauflauf mit Kartoffelpüreehaube Rezept

Gemüseauflauf mit Kartoffelpüreehaube

30 Min.

90 Min.

402 kcal

Nachos mit Avocadocreme Rezept

Nachos mit Avocadocreme

60 Min.

60 Min.

30 kcal

Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese) Rezept

Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese)

45 Min.

85 Min.

526 kcal

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi Rezept

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi

45 Min.

45 Min.

Schnelle Gemüsepizza Rezept

Schnelle Gemüsepizza

30 Min.

60 Min.

1076 kcal

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse Rezept

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse

30 Min.

55 Min.

501 kcal

Nudelauflauf mit Erbsen und Mais Rezept

Kalorienarm überbacken

Nudelauflauf mit Erbsen und Mais

30 Min.

85 Min.

279 kcal

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado Rezept

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado

50 Min.

50 Min.

1118 kcal

Gemüse-Nudel-Gratin Rezept

Gemüse-Nudel-Gratin

40 Min.

85 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch und Mais Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch und Mais

30 Min.

30 Min.

Chili con Carne mit Gemüse Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

80 Min.

80 Min.

347 kcal

Nackensteak mit Paprikagemüse Rezept

Nackensteak mit Paprikagemüse

45 Min.

45 Min.

Nudelauflauf Mexiko Rezept

Nudelauflauf Mexiko

30 Min.

70 Min.

951 kcal

Die Mais-Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie auf den Geschmack. Und das Beste: Unsere Mais-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund und leicht. Probieren Sie doch mal unsere scharfe Maissuppe, unser gegrillter Mais oder unser mexikanisches Maisbrot. Oder mögen Sie lieber etwas außergewöhnliche Mais-Rezepte? Dann wäre unsere schnellen Maispuffer oder unsere Mais-Lorbeer-Spieße etwas für Sie! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle Mais-Rezepte im Überblick.