Haferflocke Rezepte von EAT SMARTER

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(14)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

8,8

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(13)

50 Min.

338 kcal

7,8

Backen mit Superfood

Baked Oats mit Brombeeren

(13)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

mit Vanilleeis

25 Min.

55 Min.

486 kcal

7,4

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

9,0

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

(13)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

8,9

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

(11)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

6,1

Spekulatius Cheesecake mit Kirschen und Rosmarin

(11)

40 Min.

120 Min.

384 kcal

6,7

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

5 Min.

487 kcal

8,6

Haferbrei mit Nektarine

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

10 Min.

171 kcal

Möhren-Kartoffelbrei mit Mango

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

20 Min.

214 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

15 Min.

214 kcal

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen

Gefüllte Champignons auf Tomaten

30 Min.

60 Min.

454 kcal

7,5

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(9)

10 Min.

212 kcal

60 Min.

168 kcal

8,0

Vegetarisch für Genießer

(9)

25 Min.

50 Min.

351 kcal

10,0

Gesundes Grundrezept

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(9)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

7,9

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

(8)

50 Min.

292 kcal

9,6

Smarter Klassiker

Kaiserschmarrn mit Birnenspalten

(7)

30 Min.

514 kcal

8,1

Vegan für Genießer

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

(7)

40 Min.

766 kcal

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

10 Min.

30 Min.

247 kcal

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,0

Birnen-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

273 kcal

7,4

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

15 Min.

45 Min.

138 kcal

8,1

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

5 Min.

553 kcal

8,5

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

9,5

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

15 Min.

193 kcal

15 Min.

108 kcal

7,1

Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen

15 Min.

533 kcal

8,2

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos

Müsli mit Joghurt und Mango

10 Min.

125 Min.

403 kcal

9,3

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

15 Min.

327 kcal

8,5

Popcorn-Müsli mit Rosinen

Hafertaler mit Erdbeercreme

15 Min.

323 kcal

9,1

Erfrischend und leicht

und frischen Früchten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

65 Min.

290 kcal

7,3

Haferflocken-Beeren-Quark

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

10 Min.

243 kcal

9,2

Gesunder Feierabend

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

20 Min.

618 kcal

9,4

Vegan abnehmen

Veganer Cheeseburger mit Black Bean Patty

20 Min.

376 kcal

7,9

Eiweißreich und vegan

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

45 Min.

532 kcal

8,6

Smarte Hausmannskost

Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing

35 Min.

455 kcal

9,3

Figurbewusst genießen

35 Min.

200 kcal

15 Min.

30 Min.

468 kcal

7,3

Empfohlen von IN FORM

Porridge mit Äpfeln

15 Min.

492 kcal

Vegan naschen

Low-Carb-Schokokuchen