762 Haferflocke-Rezepte von EAT SMARTER

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(11)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

8,8

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

6,1

Haferbrei mit Nektarine

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

10 Min.

171 kcal

Kochbuch

Haferflocken

Zum Kochbuch

Möhren-Kartoffelbrei mit Mango

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

20 Min.

214 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

15 Min.

214 kcal

Lila Smoothie-Bowl

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

15 Min.

315 Min.

303 kcal

9,0

Gesundes Grundrezept

(8)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

7,9

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(7)

10 Min.

212 kcal

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

8,3

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Champignons auf Tomaten

(7)

25 Min.

50 Min.

351 kcal

9,8

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

(7)

50 Min.

292 kcal

60 Min.

168 kcal

7,9

Clever naschen

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

(6)

15 Min.

45 Min.

138 kcal

8,1

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

(6)

5 Min.

553 kcal

8,5

Smarter Klassiker

Kaiserschmarrn mit Birnenspalten

(5)

30 Min.

514 kcal

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,0

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(5)

5 Min.

455 kcal

8,4

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

15 Min.

193 kcal

15 Min.

108 kcal

7,1

Gesunder Feierabend

20 Min.

618 kcal

9,2

Clever naschen

Birnen-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

273 kcal

7,3

Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen

15 Min.

533 kcal

8,2

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos

10 Min.

125 Min.

403 kcal

9,3

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

9,5

Popcorn-Müsli mit Rosinen

15 Min.

323 kcal

15 Min.

30 Min.

468 kcal

7,3

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen