Warum Sie stolz auf sich sein dürfen
Mehr Sport treiben für den Beachbody, regelmäßig meditieren, mehr Zeit für die Kinder, die Ernährung ein wenig umstellen, den Job optimaler gestalten – kennen Sie das, diese meist leise, manchmal auch etwas lautere Stimme in unseren Köpfen, die uns ständig sagt, was wir tun sollen und wie wir zu sein haben?
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Warum Dankbarkeit Fülle schafft
Wer sein Leben in Fülle gestaltet, dem wird nicht langweilig, im Gegenteil: Manchmal ist alles "too much". Und doch sollten wir dankbar sein für das Leben, das wir uns selber geschaffen haben.
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Wie Sie sich trotzdem motivieren und positiv bleiben können, wenn es mal nicht so gut läuft
Liebeskummer, Stress im Job, gesundheitliches Tief: manchmal scheint sich das Leben gegen uns zu verschwören. Profi-Coach Uwe Pettenberg gibt Anregungen, wie Sie Krisen meistern und gestärkt daraus hervorgehen.
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Das innere Kind lieben und heilen
Jeder von uns trägt im Unterbewusstsein das "innere Kind" mit sich. Wie es uns beeinflusst und wie wir mit dem inneren Kind auch uns selbst heilen können, sagt Profi-Coach Uwe Pettenberg.
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Wie Sie herausfinden, was Sie wirklich wollen
Nur wenn wir wissen, was wir wirklich wollen, können wir unserer Ziele mit Hingabe verfolgen. Nur – woher wissen wir das? Profi-Coach Uwe Pettenberg rät, auf das "innere Kind" zu hören.
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Neues Jahr neues Ich
Warum der beste Neujahrsvorsatz (Selbst)Liebe ist
Sich selbst zu lieben und für sich zu sorgen ist keineswegs egoistisch, sagt Profi-Coach Uwe Pettenberg. Der beste Vorsatz für 2017: Sich selbst bedingungslos akzeptieren. Dann klappt´s auch mit dem gesunden Lebensstil!
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Frieden auf Erden: Warum glücklich sein für Frieden sorgt
Der Vater der positiven Psychologie, Martin Seligman, sagt, dass 60 Prozent unseres Glücklichseins mit unseren Genen und unserem Umfeld zu tun haben und die restlichen 40 Prozent, wie wir wählen zu reagieren und anzunehmen. In einem seiner Vorträge beschreibt er Erfüllung und Glück als "das Wissen um Deine größten Stärken und den Einsatz dieser Stärken, um zu etwas Größerem als Du selbst zu gehören und ihm zu dienen."
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Das Salz in der Suppe
Warum uns Makel besonders machen und Perfektion out ist
Wer danach strebt, alles perfekt zu machen, der wird nicht nur unglücklich, sondern verpasst auch viele Chancen, zu lernen. Nicht nach Perfektion, sondern nach Balance sollten wir streben. Wie das gelingt, erklärt Profi-Coach Uwe Pettenberg.
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Über die Macht der (Selbst)Liebe
Nur wer sich selbst liebt, kann anderen etwas zurückgeben. Wohin mangelnde Selbstliebe führen kann, zeigen die Wahlen in den USA, sagt Profi-Coach Uwe Pettenberg – und gibt Tipps, wie wir es besser machen können.
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Wie Sie Ihre Meinung friedlich vertreten
Streiten will gelernt sein; schnell verletzt man den anderen mit unbedachten Worten, lässt sich provozieren oder die eigene Meinung um des lieben Friedens willen fallen. Diese Strategien helfen, fair den eigenen Standpunkt zu vertreten.
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