Vitamine sind sehr empfindlich. Um sie im Gemüse zu erhalten, sollte es nicht gekocht, sondern nur gegart werden. Experten raten zu Dampfgarern oder anderen Gargefäßen...

Ob im Bikini, im Mini-Rock oder in engen Jeans – Schauspielerin Julianne Hough macht in allem eine gute Figur. Personal Coach Astrid Swan McGuire hat Julianne Houghs Lieblingsübungen für schlanke Beine verraten. Hier gibt‘s das Star-Workout zum Nachmachen...

Sport stärkt nicht nur die Muskeln, er fördert auch die geistige Fitness. Wer regelmäßig joggt, schwimmt oder radelt senkt damit sogar sein Risiko für Demenz. Die körperliche Aktivität kann sich sowohl kurz- als auch langfristig auf kognitive Leistungen auswirken...

Mit der perfekten Bikini-Figur hat´s nicht ganz geklappt, aber auf Schnappschüssen wollen Sie trotzdem super aussehen? Mit ein paar Tricks kein Problem...