Blitzdiäten sind beliebt. Doch bringen sie wirklich was? Ernährungsexperten raten zu einer langfristigen Ernährungsumstellung. Dies und weitere Tipps rund ums Abnehmen gibt es hier...

Die Wintermonate bringen kalorienreiche Nahrungsmittel mit sich. Die Schlemmerei startet an Weihnachten und endet häufig erst zu Karneval. Ab Aschermittwoch soll sich der Körper dann durch Fasten selbst reinigen...

Hähnchenkeulen mit Piment, Chili und Kreuzkümmel würzen, dazu Kichererbsen und Aprikosen geben, das Ganze in den Backofen schieben – und fertig ist das gute Leben...

Aqua-Jogging ist die perfekte Ergänzung zum Lauftraining. Es stärkt alle Muskeln, ohne die Gelenke zu belasten...

Sie sind medizinische Wunderwaffen und Alleskönner: Zitrusfrüchte! BILD erklärt die wichtigsten sieben: was sie können, gegen welche Beschwerden und Krankheiten sie helfen...

Haben Sie ein Tagebuch? Das wäre keine schlechte Idee, denn das Schreiben über belastende Ereignisse schützt Ihre Gesundheit. FOCUS-Online-Expertin Ilona Bürgel erklärt, wie es am einfachsten geht...

Die meisten Menschen dürften bei den milden Temperaturen aufatmen, bei Pollenallergikern ist die Freude getrübt. Ein Allergologe erklärt, was bereits fliegt und was Heuschnupfengeplagte tun können...