Zitronengras hat ein intensives Aroma. Doch durch das Kochen verfliegen die ätherischen Öle. Daher ist es besser, die Pflanze fein zu hacken und frisch über das Essen zu streuen.

Im zweiten Teil unserer Serie zeigt Sportwissenschaftlerin Carolin Heilmann, wie Sie Arme und Schultern in Bewegung bringen.

Weltweit leiden immer mehr Menschen an Diabetes, auch in Deutschland steigt die Zahl seit Jahren. Neue Medikamente allein können das Problem nicht lösen. Experten schlagen Alarm. Manche fordern ein Eingreifen der Politik.

Vorlesen hilft beim Einschlafen nicht nur den Kleinsten. Ruhige Geschichten mit sanfter Stimme vorgetragen wirken auch bei Erwachsenen.