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Ananaspunsch

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Ananaspunsch
300
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett0,88 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein0,56 g
Ballaststoffe1 g
zugesetzter Zucker17,25 g
Kalorien300
1 Glas enthält
Brennwert300
Eiweiß/Protein/g0,56
Fett/g0,88
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g74,04
zugesetzter Zucker/g17,25
Ballaststoffe/g1
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg6,34
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0,01
Niacin/mg0,04
Vitamin B₆/mg0,01
Folsäure/μg0,42
Pantothensäure/mg0,01
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg22,71
Kalium/mg352,19
Kalzium/mg44,13
Magnesium/mg2,92
Eisen/mg0,5
Zink/mg0,07

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
250 g
300 ml
1
Zitrone Saft
2 EL
flüssiger Honig
500 ml
Mineralwasser spritzig
Maraschino-Kirsche zum Garnieren
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Produktempfehlung

Darf der Punsch alkoholisch sein, kann man auch einen Schuss Maraschinolikör ergänzen und statt Mineralwasser Sekt nehmen.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Das Ananasfruchtfleisch würfeln und fein pürieren. Mit dem Ananassaft, dem Zitronensaft und dem Honig verrühren und in einen Krug füllen.

Schritt 2/2

Zum Servieren die Gläser etwa zur Hälfte füllen, mit gut gekühltem Wasser auffüllen und mit je einer Maraschinokirsche garniert servieren.

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