Top 30 Kochbuch

Schnelle vegane Rezepte

Rezepte ausgewählt von:

Isabelle Spranger

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

Platz 1:

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(14)

30 min

leicht

612 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen Rezept

Platz 1

Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(14)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

100

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen Rezept

Platz 2

Veganer Sattmacher

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen

(16)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

100

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept

Platz 3

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

(8)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100

Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept

Platz 4

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

100

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen Rezept

Platz 5

Feine Gemüseküche

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

(12)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

100

Kartoffelpuffer Salat Bowl Rezept

Platz 6

Schlank und vegan

Kartoffelpuffer Salat Bowl

(13)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

99

Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto Rezept

Platz 7

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto

(5)

25 Min.

25 Min.

721 kcal

98

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept

Platz 8

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Platz 9

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(14)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97

Süßkartoffelsalat Rezept

Platz 10

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(16)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

97

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce Rezept

Platz 11

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

(12)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

97

Rote-Bete-Taboulé Rezept

Platz 12

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Taboulé

(5)

30 Min.

30 Min.

392 kcal

97

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept

Platz 13

Smarte Resteküche

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

(13)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96

Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept

Platz 14

Vegan für Genießer

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(14)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

95

Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept

Platz 15

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(106)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

95

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept

Platz 16

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95

Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept

Platz 17

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Zoodle-Salat

(25)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat Rezept

Platz 18

Clean-Eating-Rezept

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat

(22)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

93

Falafel-Grünkohl-Salat Rezept

Platz 19

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

(9)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

93

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous Rezept

Platz 20

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

(16)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

93

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen Rezept

Platz 21

Leichtes Mittagessen

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen

(15)

30 Min.

30 Min.

781 kcal

93

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu Rezept

Platz 22

Gesunder Feierabend

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

(20)

25 Min.

25 Min.

507 kcal

93

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept

Platz 23

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(13)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

93

Graupensalat mit Granatapfel Rezept

Platz 24

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(13)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

92

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen Rezept

Platz 25

Gute-Laune-Rezept

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

(3)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

89

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse Rezept

Platz 26

Vegetarisch für Genießer

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse

(6)

30 Min.

30 Min.

646 kcal

89

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa Rezept

Platz 27

Vegan abnehmen

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

(10)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

88

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis Rezept

Platz 28

Pflanzliche Protein-Power

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(21)

25 Min.

25 Min.

719 kcal

87

Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept

Platz 29

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

(6)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

84

Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept

Platz 30

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

(13)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80

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