Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.374 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER
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Buchweizenpfannkuchen mit Kürbisfüllung Rezept

60 Min.

280 Min.

509 kcal

81
Überbacke Kartoffeln mit Füllung Rezept

45 Min.

45 Min.

650 kcal

84
Sahniges Erdbeerdessert Rezept

20 Min.

20 Min.

423 kcal

43
Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

50 Min.

50 Min.

147 kcal

89
Indonesischer Gemüsesalat Rezept

60 Min.

60 Min.

277 kcal

97
Reissuppe mit Pilzen Rezept

40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept

30 Min.

30 Min.

424 kcal

85
Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

40 Min.

40 Min.

244 kcal

84
Couscous mit Gemüse und Schinken Rezept

20 Min.

30 Min.

245 kcal

82
Hähnchenburger mit Guacamole und Salsa Rezept

40 Min.

55 Min.

755 kcal

74
Zucchini-Aprikosensuppe Rezept

30 Min.

30 Min.

148 kcal

79
Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen Rezept

150 Min.

150 Min.

573 kcal

83
Zucchinisuppe Rezept

schnell & einfach

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25 Min.

25 Min.

385 kcal

71
Tomatencremsuppe mit Crôutons Rezept
Leichtes Abendessen
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15 Min.

45 Min.

150 kcal

85
Romanasalat mit Röstbrot Rezept

25 Min.

25 Min.

148 kcal

79
Gefülltes Hähnchenschnitzel Rezept

40 Min.

40 Min.

573 kcal

77
Erdbeergelee mit süßer Creme Rezept

30 Min.

210 Min.

Zabaione mit Erdbeeren Rezept

40 Min.

55 Min.

372 kcal

50
Shrimps-Dim Sum Rezept

40 Min.

50 Min.

330 kcal

86
Zucchinisuppe Rezept

25 Min.

25 Min.

311 kcal

74
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat Rezept

40 Min.

40 Min.

750 kcal

87
Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
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25 Min.

25 Min.

415 kcal

93
Mousse vom Räucherlachs mit Kresse Rezept

30 Min.

270 Min.

576 kcal

84
Cremige Gemüsesuppe mit Speck Rezept
Leichtes Abendessen
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20 Min.

40 Min.

291 kcal

82
Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept
Veganer Sattmacher
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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100
Rhabarber mit Creme im Glas Rezept

20 Min.

55 Min.

376 kcal

60
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse Rezept

25 Min.

50 Min.

565 kcal

83
Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

118 kcal

96
Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

15 Min.

45 Min.

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl Rezept

30 Min.

775 Min.

272 kcal

98
Asiatische Nudeln mit Garnelenschwänzen Rezept

15 Min.

25 Min.

579 kcal

83
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras Rezept

30 Min.

60 Min.

314 kcal

84
Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum Rezept

25 Min.

45 Min.

253 kcal

90
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept

30 Min.

50 Min.

570 kcal

93
Pfannkuchenrouladen mit Spargel Rezept

35 Min.

80 Min.

831 kcal

63
Kokosreis mit Papaya und Thaispargel Rezept

45 Min.

45 Min.

739 kcal

84
Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise Rezept

45 Min.

45 Min.

735 kcal

73
Trüsche in Bärlauchkruste Rezept

60 Min.

60 Min.

Topfenknödel Rezept

auf Zwetschensauce mit Zimtparfait

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75 Min.

375 Min.

Matjes-Krabben-Rührei Rezept

15 Min.

15 Min.

Kartoffel-Steinpilz-Salat Rezept

mit Seeteufel

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50 Min.

50 Min.

519 kcal

84

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.

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