Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.376 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

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Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets Rezept

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets

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30 Min.

30 Min.

413 kcal

79

Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse Rezept

Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

716 kcal

92

Geschmorte Kalbshaxe Rezept

Geschmorte Kalbshaxe

mit Rotwein-Tomatensauce

(0)

30 Min.

150 Min.

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter Rezept

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter

(0)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

68

Tagliatelle Rezept

mit Spargel-Gorgonzola-Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

696 kcal

82

Orecchiette Rezept

mit Käsesauce

(0)

30 Min.

30 Min.

835 kcal

84

Spaghetti Rezept

mit Pecorino-Minz-Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

Muschelnudeln Rezept

mit Brokkoli-Sahne-Sauce

(0)

35 Min.

35 Min.

724 kcal

82

Tagliatelle Rezept

mit Kräuter-Chili-Butter

(0)

25 Min.

25 Min.

Conchiglie Rezept

mit Zucchini und Safran-Butter-Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

668 kcal

79

Gratinierte Tortellini Rezept

Gratinierte Tortellini

mit Salbeibutter

(0)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

67

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce Rezept

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

(0)

25 Min.

25 Min.

Schoko-Früchte Rezept

Schoko-Früchte

(0)

30 Min.

30 Min.

Linsensuppe mit Kürbis und grünen Bohnen Rezept

Linsensuppe mit Kürbis und grünen Bohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

Lammeintopf mit Reis und roten Bohnen Rezept

Lammeintopf mit Reis und roten Bohnen

(0)

40 Min.

40 Min.

497 kcal

82

Tagliatelle Rezept

mit Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

554 kcal

89

mit grünem Spargel

(0)

35 Min.

35 Min.

Spaghettini Rezept

mit Olivencreme

(0)

40 Min.

40 Min.

672 kcal

86

Makkaroni Rezept

mit buntem Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

94

Rigatoni Rezept

mit Kalbfleischragout

(0)

60 Min.

60 Min.

701 kcal

73

Marinierte Rotbarbe im Bananenblatt vom Grill Rezept

Marinierte Rotbarbe im Bananenblatt vom Grill

(0)

60 Min.

140 Min.

438 kcal

79

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben Rezept

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben

(0)

40 Min.

72 Min.

Rote Linsensuppe Rezept

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

(0)

40 Min.

40 Min.

292 kcal

96

Radieschensalat Rezept

Radieschensalat

mit Hähnchen-Weißwein-Sülze

(0)

30 Min.

30 Min.

Bohnencremesuppe Rezept

Bohnencremesuppe

mit Rauke

(0)

30 Min.

30 Min.

Mandel-Cranberry-Smoothie Rezept

Mandel-Cranberry-Smoothie

(0)

5 Min.

5 Min.

276 kcal

89

Pappardelle Rezept

mit Rindfleisch-Rotwein-Ragout

(0)

80 Min.

80 Min.

819 kcal

79

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch Rezept

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch

(0)

30 Min.

30 Min.

346 kcal

90

Bouillon mit Roter Bete und Blätterteig-Piroggen Rezept

Bouillon mit Roter Bete und Blätterteig-Piroggen

(0)

150 Min.

150 Min.

Wassermelone Rezept

mit Mozzarella und Basilikum

(0)

20 Min.

50 Min.

Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi Rezept

Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi

(0)

90 Min.

150 Min.

544 kcal

70

Blutwursttörtchen mit Sauerkraut und Kartoffeln Rezept

Blutwursttörtchen mit Sauerkraut und Kartoffeln

(0)

75 Min.

120 Min.

749 kcal

64

Basilikum-Spaghetti Rezept

Basilikum-Spaghetti

mit Kapern

(0)

25 Min.

25 Min.

577 kcal

90

Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini Rezept

Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini

(0)

25 Min.

25 Min.

Minutensteak Rezept

mit Tomatensauce und gegrilltem Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

85

Käsecrêpes mit Gurken und Fenchel Rezept

Käsecrêpes mit Gurken und Fenchel

(0)

60 Min.

60 Min.

700 kcal

93

Zucchini-Risotto Rezept

Zucchini-Risotto

mit Nieren

(0)

50 Min.

170 Min.

Pfifferlingspfanne Rezept

Pfifferlingspfanne

mit Schweinefilet und Aprikosensauce

(0)

35 Min.

35 Min.

Polenta-Ecken Rezept

auf geschmortem Wirsing

(0)

80 Min.

80 Min.

371 kcal

85

Schneller Gemüse-Chili-Topf Rezept

Schneller Gemüse-Chili-Topf

mit Fleischwurst

(0)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

89

Tramezzini Rezept

mit Salami und Paprika

(0)

25 Min.

25 Min.

Nudelsalat Rezept

mit Cervelatwurst und Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

76

Zuckerschotensalat Rezept

Zuckerschotensalat

mit Salami

(0)

40 Min.

40 Min.

Fleischwurst-Rosmarin-Taler Rezept

Fleischwurst-Rosmarin-Taler

auf Ratatouille

(0)

30 Min.

30 Min.

Spargel-Rauke-Salat Rezept

Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

(0)

30 Min.

30 Min.

Zwiebelfleisch mit Schafskäse Rezept

Zwiebelfleisch mit Schafskäse

(0)

120 Min.

120 Min.

Rehfilet mit Gemüse-Bandnudeln Rezept

Rehfilet mit Gemüse-Bandnudeln

(0)

50 Min.

50 Min.

683 kcal

81

Schollenfilets mit Krabben und Kräutersauce Rezept

Schollenfilets mit Krabben und Kräutersauce

(0)

30 Min.

30 Min.

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.