Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.369 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Weihnachtsente Rezept
Weihnachtsente

mit Rotwein-Granatapfel-Sauce

0
(0)

25 Min.

45 Min.

511 kcal

79
Spaghettini mit Venusmuscheln Rezept
Spaghettini mit Venusmuscheln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

811 kcal

87
Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept
Penne mit Tomaten und Mozzarella
0
(0)

35 Min.

35 Min.

725 kcal

82
Orangen-Panna-Cotta mit Himbeermark Rezept
Orangen-Panna-Cotta mit Himbeermark
0
(0)

15 Min.

15 Min.

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen Rezept
Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

534 kcal

81
Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept
Olivensalat mit Dicken Bohnen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

93
Seeteufel mit Oliven und Tomaten Rezept
Seeteufel mit Oliven und Tomaten
0
(0)

50 Min.

50 Min.

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Oliven Rezept
Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Oliven
0
(0)

45 Min.

45 Min.

686 kcal

85
Salatplatte mit Oliven Rezept
Salatplatte mit Oliven
0
(0)

60 Min.

60 Min.

550 kcal

89
Oliven-Risotto mit Riesengarnelen Rezept
Oliven-Risotto mit Riesengarnelen
0
(0)

45 Min.

45 Min.

796 kcal

87
Spanferkelbraten mit Knoblauch Rezept
Spanferkelbraten mit Knoblauch
0
(0)

90 Min.

90 Min.

Entensatés mit Mango-Erdnusscreme Rezept
Entensatés mit Mango-Erdnusscreme
0
(0)

35 Min.

35 Min.

Paprika-Tofu-Spießchen mit Walnuss-Feigen-Dip Rezept
Paprika-Tofu-Spießchen mit Walnuss-Feigen-Dip
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen Rezept
Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen
0
(0)

60 Min.

20 Min.

654 kcal

79
Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten Rezept
Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten
0
(0)

50 Min.

85 Min.

305 kcal

87
Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln Rezept
Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

79
Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost Rezept
Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost
0
(0)

60 Min.

85 Min.

696 kcal

79
Kräutercremesuppe mit Spinat Rezept
Kräutercremesuppe mit Spinat
0
(0)

35 Min.

35 Min.

274 kcal

92
Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing Rezept
Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing
0
(0)

20 Min.

20 Min.

430 kcal

83
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau Rezept
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau
0
(0)

50 Min.

50 Min.

356 kcal

88
Spinatsalat mit Lachs und Krabben Rezept
Spinatsalat mit Lachs und Krabben
0
(0)

25 Min.

25 Min.

214 kcal

73
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo
0
(0)

40 Min.

40 Min.

572 kcal

79
Spaghettini mit Pesto rosso Rezept
Spaghettini mit Pesto rosso
0
(0)

30 Min.

30 Min.

671 kcal

83
Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept
Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat
0
(0)

60 Min.

89 Min.

Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme Rezept
Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme
0
(0)

20 Min.

20 Min.

679 kcal

86
Spinat in Knoblauchsauce mit Schellfischfilet Rezept
Spinat in Knoblauchsauce mit Schellfischfilet
0
(0)

45 Min.

45 Min.

546 kcal

75
Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette Rezept
Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Käsecremesuppe Rezept
Käsecremesuppe

mit Brokkoli und Putenstückchen

0
(0)

30 Min.

30 Min.

637 kcal

64
Mangold in Senfsauce Rezept
Mangold in Senfsauce

mit Stampfkartoffeln und Spiegelei

0
(0)

60 Min.

60 Min.

641 kcal

84
Steinpilz-Semmelknödel mit Tomaten Rezept
Steinpilz-Semmelknödel mit Tomaten
0
(0)

25 Min.

60 Min.

787 kcal

79
Provenzalischer Gemüsetopf Rezept
Provenzalischer Gemüsetopf

mit dreierlei Fleisch

0
(0)

30 Min.

120 Min.

580 kcal

93
Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept
Farfalle mit Basilikum-Pesto
0
(0)

30 Min.

30 Min.

639 kcal

86
Kürbisrisotto mit Basilikum-Eis Rezept
Kürbisrisotto mit Basilikum-Eis
0
(0)

20 Min.

60 Min.

636 kcal

74
Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili Rezept
Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili
0
(0)

30 Min.

60 Min.

Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten Rezept
Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten
0
(0)

40 Min.

40 Min.

757 kcal

90
Pasta mit Rucola-Pesto Rezept
Pasta mit Rucola-Pesto
0
(0)

30 Min.

30 Min.

632 kcal

88
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
0
(0)

25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté Rezept
Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Tomaten-Ei-Sandwich Rezept
Tomaten-Ei-Sandwich
0
(0)

25 Min.

25 Min.

294 kcal

64
Sandwich mit Avocado-Krabben-Mus Rezept
Sandwich mit Avocado-Krabben-Mus
0
(0)

20 Min.

20 Min.

302 kcal

79
Mit Erdbeercreme gefüllte Pfannkuchen Rezept
Mit Erdbeercreme gefüllte Pfannkuchen
0
(0)

80 Min.

80 Min.

Avocadocreme mit Garnelen Rezept
Avocadocreme mit Garnelen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Buchweizenpfannkuchen mit Kürbisfüllung Rezept
Buchweizenpfannkuchen mit Kürbisfüllung
0
(0)

60 Min.

280 Min.

509 kcal

81
Überbacke Kartoffeln mit Füllung Rezept
Überbacke Kartoffeln mit Füllung
0
(0)

45 Min.

45 Min.

650 kcal

84
Sahniges Erdbeerdessert Rezept
Sahniges Erdbeerdessert
0
(0)

20 Min.

20 Min.

423 kcal

43
Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept
Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art
0
(0)

60 Min.

60 Min.

380 kcal

79
Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept
Maischolle mit Krabben und Zucchini
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept
Vietnam-Salat mit Putenbrust
0
(0)

50 Min.

50 Min.

147 kcal

89

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.

Rezepte filtern (3.369)
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
WeitereWeniger
Hauptkategorien
WeitereWeniger
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
zwischen 0 - 100
max. Kalorien
egal
max. Zubereitungszeit
egal
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
egal
Ernährungskonzepte
WeitereWeniger
Diäten
WeitereWeniger
Internationale Küche
WeitereWeniger
Abbrechen
Rezepte filtern
Videos
Party-Dips
Party-Dips
Wie Sie Fischfilet raffiniert mit Mandeln panieren
Wie Sie Fischfilet raffiniert mit Mandeln panieren
Wie Sie eine Lachsforelle ganz einfach in einen Salzmantel hüllen
Wie Sie eine Lachsforelle ganz einfach in einen Salzmantel hüllen
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor