Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.427 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Orangen-Panna-Cotta mit Himbeermark Rezept

Orangen-Panna-Cotta mit Himbeermark

15 Min.

15 Min.

Karamellisierte Ananasspieße Rezept

Karamellisierte Ananasspieße

25 Min.

25 Min.

379 kcal

Bavette mit Tomaten-Garnelen-Sugo Rezept

Bavette mit Tomaten-Garnelen-Sugo

30 Min.

30 Min.

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

30 Min.

30 Min.

290 kcal

Seeteufel mit Oliven und Tomaten Rezept

Seeteufel mit Oliven und Tomaten

50 Min.

50 Min.

Hähnchen mit Weintrauben und Oliven Rezept

Hähnchen mit Weintrauben und Oliven

70 Min.

70 Min.

672 kcal

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Oliven Rezept

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Oliven

45 Min.

45 Min.

686 kcal

Salatplatte mit Oliven Rezept

Salatplatte mit Oliven

60 Min.

60 Min.

550 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen Rezept

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

45 Min.

45 Min.

796 kcal

Spanferkelbraten mit Knoblauch Rezept

Spanferkelbraten mit Knoblauch

90 Min.

90 Min.

Geschmortes Kaninchen mit Backpflaumen Rezept

Geschmortes Kaninchen mit Backpflaumen

75 Min.

75 Min.

1015 kcal

Entensatés mit Mango-Erdnusscreme Rezept

Entensatés mit Mango-Erdnusscreme

35 Min.

35 Min.

Paprika-Tofu-Spießchen mit Walnuss-Feigen-Dip Rezept

Paprika-Tofu-Spießchen mit Walnuss-Feigen-Dip

45 Min.

45 Min.

Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs Rezept

Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen Rezept

Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen

60 Min.

20 Min.

654 kcal

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei Rezept

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei

40 Min.

40 Min.

307 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten Rezept

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

50 Min.

85 Min.

305 kcal

Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln Rezept

Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln

30 Min.

30 Min.

387 kcal

Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost Rezept

Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost

60 Min.

85 Min.

696 kcal

Kräutercremesuppe mit Spinat Rezept

Kräutercremesuppe mit Spinat

35 Min.

35 Min.

274 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing Rezept

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

20 Min.

20 Min.

430 kcal

Griechischer Salat mit Schafskäse und Avocado Rezept

Griechischer Salat mit Schafskäse und Avocado

20 Min.

20 Min.

342 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau Rezept

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

50 Min.

50 Min.

356 kcal

Spinatsalat mit Lachs und Krabben Rezept

Spinatsalat mit Lachs und Krabben

25 Min.

25 Min.

214 kcal

Schnelle Burger Rezept

Schnelle Burger

35 Min.

35 Min.

594 kcal

Selleriecremesuppe mit Knoblauch-Croûtons Rezept

Selleriecremesuppe mit Knoblauch-Croûtons

45 Min.

45 Min.

473 kcal

Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept

Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo

40 Min.

40 Min.

572 kcal

Spaghettini mit Pesto rosso Rezept

Spaghettini mit Pesto rosso

30 Min.

30 Min.

671 kcal

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

60 Min.

89 Min.

Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme Rezept

Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme

20 Min.

20 Min.

679 kcal

Spinat in Knoblauchsauce mit Schellfischfilet Rezept

Spinat in Knoblauchsauce mit Schellfischfilet

45 Min.

45 Min.

546 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette Rezept

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

30 Min.

30 Min.

Käsecremesuppe Rezept

Käsecremesuppe

mit Brokkoli und Putenstückchen

30 Min.

30 Min.

637 kcal

Mangold in Senfsauce Rezept

Mangold in Senfsauce

mit Stampfkartoffeln und Spiegelei

60 Min.

60 Min.

641 kcal

Steinpilz-Semmelknödel mit Tomaten Rezept

Steinpilz-Semmelknödel mit Tomaten

25 Min.

60 Min.

787 kcal

Hirse-Curry-Taler mit Gurkensalat Rezept

Hirse-Curry-Taler mit Gurkensalat

20 Min.

60 Min.

501 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf Rezept

Provenzalischer Gemüsetopf

mit dreierlei Fleisch

30 Min.

120 Min.

580 kcal

Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept

Farfalle mit Basilikum-Pesto

30 Min.

30 Min.

639 kcal

Gezuckerte Erdbeeren Rezept

Gezuckerte Erdbeeren

mit Buchteln und Crème fraîche

20 Min.

60 Min.

470 kcal

Kürbisrisotto mit Basilikum-Eis Rezept

Kürbisrisotto mit Basilikum-Eis

20 Min.

60 Min.

636 kcal

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili Rezept

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili

30 Min.

60 Min.

Quark-Kräuter-Knödel Rezept

Quark-Kräuter-Knödel

mit Hähnchen-Ragout

45 Min.

90 Min.

731 kcal

Kartoffelklöße mit Meerrettich Rezept

Kartoffelklöße mit Meerrettich

und Apfel-Rahmwirsing

20 Min.

40 Min.

647 kcal

Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten Rezept

Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten

40 Min.

40 Min.

757 kcal

Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Pasta mit Rucola-Pesto

30 Min.

30 Min.

632 kcal

Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept

Spaghettini mit Zitrone und Oliven

25 Min.

25 Min.

654 kcal

Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté Rezept

Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté

20 Min.

20 Min.

Champignon-Geflügel-Ragout Rezept

Champignon-Geflügel-Ragout

45 Min.

45 Min.

638 kcal

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.